你的旧佳明手表有了一个新功能，可以改变你的训练

佳明(Garmin)通过新的软件更新将心率变化率(HRV)状态引入Fenix 6手表，这可能对你的训练产生重大影响。HRV是随着佳明先锋255而且955有趣的是，苹果公司这么快就把它推广到上一代手表上了。

你的心脏不会像节拍器那样以完全有规律的节奏跳动;相反，节拍之间的间隔取决于各种因素，如压力、环境条件和整体健康状况。HRV是心跳周期的差异。

这两种新的先行者模型首先监测你的HRV一段时间，以建立一个基线。然后他们跟踪夜间HRV，并将其与基线进行对比。当你醒来时，这些信息会显示在手表上，手机上的Garmin Connect应用程序中也会显示，并配有解释性文字，帮助你准确理解它的含义。

这是一个方便的工具，我们已经知道这一代的一些人正在使用它最佳GPS手表比如Fenix 7和Instinct 2。然而,随着直流喷淋设备(在新标签页打开)据报道，现在看起来它将会出现在更老的Fenix 6上

如何获得更新

该公司刚刚发布了一个用于测试的公开alpha版本，其中包括HRV以及改进的比赛时间预测，一个新的急性训练负荷图，以及通常的错误修复集合。您可以找到下载构建的链接在Garmin的论坛(在新标签页打开)Fenix 6系列的所有手表都有这个版本，不过请记住，可能仍有一些bug需要解决，而且有可能不是所有东西都能像预期的那样工作。

或者，您可以再等一段时间，以便在不久的将来通过Garmin Connect向所有人推出完整的候选发行版。看到一家制表商继续支持三年前发布的一款具有新功能的手表，这令人耳目一新，因为它很容易促使用户升级到最新的硬件。

• 佳明先锋255 vs佳明先锋955