本周早些时候，一名越野跑者帮助拯救了一名被困在陡峭悬崖上的受伤徒步旅行者。据报道，46岁的徒步旅行者Mandeep Tiwana周二在尼亚克海滩州立公园独自徒步后未能返回，随后失踪。紧急救援人员用警犬和无人机搜索了这个占地61英亩的公园，但没有成功。
第二天早上，伊利斯·凡多普沿着一条小路跑步时，听到了一些听起来像人的声音，尽管她听不清他们在说什么。
范多普说:“我在水下四分之一英里处，听到有人在尖叫，像是‘救命啊，救命啊’。ABC7纽约(在新标签页打开)．“我试图向山上尖叫，他们开始和我交流。”
她和另一名跑步者通知了当地消防部门，消防部门在直升机的帮助下从陡峭的悬崖上救出了蒂瓦纳。他被送往医院，尽管他的病情细节尚未公布，但据报道，他有望完全康复。
独自远足安全
独自徒步旅行是放松和亲近自然的好方法，但你应该采取一些重要的步骤来保证自己的安全。像蒂瓦纳一样，确保有人知道你要去哪里，以及你什么时候回来。你还应该提前计划好你的路线，考虑到你的健康状况、能力和当地的条件。出发前一定要查看天气预报，确保你有足够的装备，并注意任何当地的警告。
随身携带你的手机，如果你经常独自旅行，可能值得投资一款手机紧急灯塔或者卫星通信，如果你迷路或受伤，你可以通知紧急服务。如需更多建议，请参阅我们的指南独自徒步:风险、好处和小贴士．
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