对于许多徒步旅行者来说，长时间艰苦攀登陡坡的回报是在山顶欣赏壮观的景色和美味的午餐，老实说，有时奶酪三明治是不够的。带着保温杯徒步旅行是提升你的精神状态的好方法徒步旅行餐在长途徒步旅行中也能补充能量，因为它们能让美味的饭菜热上好几个小时。你也可以用保温瓶来装热饮，比如美味的热巧克力、茶和咖啡，甚至在盛夏也可以用来冷藏食物和饮料。使用保温杯似乎很简单，但如果你没有正确使用，你可能会吃到一顿温热的饭菜，甚至让自己暴露在可能导致食物中毒的细菌中。为了避免这种情况，并确保在旅途中有美味的食物，请遵循我们的指南，学习如何使用保温瓶，包括保温瓶中应该有什么，以及在你的保温瓶中应该放什么。
如何选择保温杯
的最佳徒步旅行水壶当然，要让你的食物或饮料保持几个小时的热，不要让你的体重增加太多背包但还有其他一些因素需要注意。首先，你总是想从一个干净的保温杯开始，这就是为什么找一个可以用洗碗机清洗的保温杯是个好主意。如果你的洗碗机不适合洗碗机，确保它有一个足够宽的口，你可以很容易地用刷子把它刷干净。大嘴巴也让你更容易直接从保温杯里吃东西，减少了你停下来吃午餐时的忙乱。也就是说，嘴越宽，盖子打开后热量流失得越快，所以如果你打算做很多次，不要太疯狂冬季徒步旅行．
保温瓶里应该放什么?
当涉及到往保温瓶里放什么时，第一条经验法则是保温瓶里需要一些液体，这样保温瓶才能保持温度，所以不要以为你可以把牛排和土豆切碎扔进去，几小时后就会变热。这就是为什么汤和炖菜、辣椒和燕麦都适合放在保温瓶里喝。对于热的食物，出于食品安全的考虑，确保你只把完全煮熟的食物放进保温瓶里是个好主意，但知道如果你使用得当，食物会继续在保温瓶里煮，这也是有帮助的，所以考虑让蔬菜和意大利面等食物有点嚼口，以免它们变成糊状。
如果你想吃冷的食物，你也可以在山上用保温瓶冷藏酸奶和冰沙。
如何使用保温瓶保持食物热
如果你要在寒冷的天气外出，你很可能需要保温瓶来保持食物或饮料的温度。为了达到最好的效果，在离开家去远足之前准备好食物或饮料，这样就不会过早冷却。
1.加热你的保温瓶
等等，保温瓶本身不是能让你的食物保持热吗?嗯，是的，但是相信我们，如果你一开始就把保温杯加热了，效果会更好。当你准备你的脚或饮料时，把水壶烧开，把热水瓶装满热水。把盖子拧上，静置几分钟。
2.加热食物或饮料
为了确保你的食物或饮料在你到达步道时仍然是热的，下一步就是让它非常热。这也有助于食品安全，因为细菌喜欢在40 - 140°F之间的温度下繁殖，也就是所谓的温度危险区域(在新标签页打开)．为了确保这一点，你需要一个温度计，作为一个好的经验法则，你应该计划把你的食物煮开至少两分钟，这样它就会滚烫。
3.装满你的保温瓶
不要拖延——一旦你的食物或饮料准备好了，就把热水瓶里的热水倒完，立即把热的食物或饮料倒进热水瓶里，然后把盖子拧紧。
4.享受一顿热饭
如果你在几个小时内吃完你的食物或饮料，它会是最温暖的。显然，每次拧开盖子，温度都会下降几度，尤其是外面很冷的时候。说到食品安全，如果你不一次吃完保温瓶里的所有食物，你可能会带着微温的食物走好几个小时，这可能会增加细菌滋生的风险，所以最好是一次吃完，而不是把它当零食吃。这对于热茶来说不太重要，但当然你可能也不想用温茶来运输。
如何用保温瓶冷藏食物
喜欢在夏天用保温瓶来保持食物和饮料的冰性?使用保温瓶冷藏食物和饮料的步骤与保持食物温度类似。你的保温瓶在一开始就很冷的时候效果最好，尤其是在大热天。所以在你打算使用它的前一天晚上，把它放在冰箱里。如果你忘记了这一步，只需在杯子里装满冷水和一些冰块，静置几分钟，然后把它倒出来，装满你的冷饮或食物，然后紧紧地拧上盖子。如果你只是用它来保持水的寒冷，而外面真的很热，你也可以加几块冰块。
