从你的预算到你想要的活动和你的环境，很多因素决定了如何选择一个睡垫。虽然它看起来像是和睡袋一起放进帐篷里的一件简单的露营装备，但现在市面上有数百种睡眠垫，形状、大小、设计和结构各异，令人眼花缭乱，所以要选择最好睡垫可能会非常棘手。
当你考虑如何选择一个睡垫-就像当你考虑如何选择睡袋-考虑你的需求。不同的用户有不同的需求——一个长途背包客计划thru-hike盛夏的徒步旅行可以选择非常轻的垫子，而冷睡汽车露营者可能会优先考虑保暖，而不是减轻重量或减少背包的大小。每个人都应该有一个高质量的睡垫或垫子露营的清单，不管它们的预期用途。一般来说，在根据自己的需要选择合适的睡垫时，值得考虑以下几点。
类型
露营垫主要有四种，每一种都有其优缺点。在这里，我们将简要解释它们，然后在下面进行更详细的介绍。
闭孔泡沫垫(就像人们在Thermarest用气垫革新这一领域之前使用的老式卷垫一样)非常稳定，使用简单，超级耐用，而且相对便宜。然而，它们携带起来相当笨重，睡在上面也不舒服。
自动膨胀的垫子(SIMs)它们相当坚固，使用方便(尽管有时你需要给它们一些时间，吸一两口气)，并提供良好的温度。不过，它们通常比空气床要薄一些。
空气绝缘垫是最好的执行者，以最小的重量提供极好的温暖和舒适的组合。最主要的担心(也是很严重的一个)是穿刺的风险——随身携带一个修补包，否则你可能会在一个不眠之夜后悔。
非隔热空气垫适合超轻爱好者，冒险赛车手和吃苦耐劳的夏季露营者。它们非常轻，非常紧凑，但不可避免的妥协是在保暖和耐用方面。
形状和安慰
虽然有些垫子采用了基本的矩形轮廓，但也有一些是木乃伊形状的轮廓，以减轻重量和包装尺寸，而不过度影响整体睡眠舒适度。对于较大的用户，或那些只是想在他们的大帐篷，许多垫子也有大的和/或宽的尺寸。
同样，对于身材娇小的用户或超轻的露营者单人帐篷或者是bivvy，许多垫子也有小的或四分之三的尺寸，只专注于为头部和躯干提供核心温度。有些品牌专门为女性定制尺寸，使其更适合女性的身材。在某些情况下，它们的r值也略高，(因为女性通常比男性睡得更冷)。
设计和施工
当然，这些因素也会影响垫子的舒适度。这部分是由于稳定性和可压缩性。较厚的垫子提供了足够的缓冲，通常比较薄的垫子更舒适，但要确保它不会太软，以至于你“底底着地”，撞到地板上。这通常是空气垫的问题。
用较厚的管子或挡板制作垫子有助于防止这种情况，但也会降低稳定性。带有纵向管的气垫通常不如横向管的稳定。其他制造商使用替代腔室设计来解决这个问题。闭孔泡沫垫或带有泡沫芯的自膨胀垫通常非常稳定，但要薄得多，这意味着它们通常不那么舒服，尤其是当你倾向于侧卧睡觉时。它们也不像自膨胀垫或绝缘气垫那样温暖。
自膨胀垫通常配有阀门和泡沫芯。一旦它们展开，阀门打开，这种设计就会自动吸入空气，尽管它们通常需要几次“加气”呼吸才能完全充气。
隔热气垫是那些希望为体重最大化保暖的人的首选。如果你在盛夏以外的季节露营，明智的做法是买一个绝缘垫或类似的东西。这些具有竞争力的包装尺寸，但由于在一系列充满空气的房间内安装了可压缩绝缘材料，提供了极好的温度。主要缺点是在使用时需要小心，因为它们很容易被刺穿。由于这个原因，它们通常会附带修复套件，以便在现场进行快速修复。它们也是最昂贵的选择。
超轻或夏季露营者可以考虑没有任何绝缘的充气垫子。这些垫子可以直接充气(使用泵袋或自己的呼吸)，为睡觉提供一个舒适的基础，在温暖的条件下也能很好地工作，尤其是在重量和背包大小是关键考虑因素的旅行中。它们非常轻，非常紧凑，重量通常不到500克，所占空间比一个升水瓶还小。
温暖
所有的垫子都是靠吸住空气来保暖的。那么，为什么绝缘垫子比非绝缘垫子更热——即使是充满空气的充气垫子?当你躺下的时候，你的体温会加热你脚下的垫子。但是由于地面比你的身体冷，对流就发生了——从垫子顶部的暖空气与垫子冷的一面交换位置，形成了一种循环的气流。热量也通过辐射的过程从垫子顶部转移到较冷的底部。绝缘垫通过减少垫内的空气流动来减少对流，通常是通过使用更小的充满可压缩绝缘的空气室来进一步减缓空气流动。
许多垫子还包括一个反射的内部涂层或薄膜，以防止辐射。这种方法的主要缺点是这些材料通常会产生噪声和褶皱。值得注意的是，在垫子上走动也会影响温度。当你变换姿势时，你可以把身体下面的热空气挤压到垫子的末端，在那里它就会消散。所以，一个有稳定挡板的垫子，不会塌陷或摇晃，通常会感觉更温暖。
如果所有这些科学都让你有点困惑，不要担心。睡垫现在被赠送了热阻它测量绝缘材料的热阻。用睡垫的术语来说，它基本上是指垫子的温暖程度。夏季使用时选择r值为1.0到2.0的垫子，三季露营时选择r值为3.0的垫子，冬季露营时选择r值为4.0甚至5.0+的垫子。当然，这些数字有些主观。寒冷的睡眠者可能需要一个更温暖的垫子。记住，除了一个睡眠垫的r值之外，还有更多的东西需要保暖。把它看作睡眠系统的一部分，这个系统还包括你睡觉时的穿着、睡袋、帐篷或其他遮蔽物、你躺的地面、夜间温度，当然还有你自己的生理机能。
耐用性
经典的泡沫卷垫/封闭单元垫是最耐用的选择，这就是为什么这些仍然是许多露营者的首选。它们用途广泛，几乎坚不可摧，是各种冒险的理想选择，从穿越到登山探险。随着时间的推移，这种设计逐渐得到了改进:它们现在通常以酒窝和反射材料为特色，以提高缓冲和保暖性能，大多数闭孔泡沫垫现在采用Z字形或手折线折叠，而不是卷起来，以减少包的大小。
SIMs也可以非常耐用，并在重量、温暖和易用性之间提供很好的平衡。然而，充气床总是有穿孔的风险。
易用性
想象一下:你走了一整天，累得像狗一样，你把你的帐篷还勉强吃了点东西。现在你只想钻进舒适的睡袋，然后睡下。在这种情况下——这种情况经常发生在长时间的背包旅行或长途穿越旅行中——花时间给你的睡垫充气会成为一件真正的苦差事。
同样，同样重要的是，垫子应该容易放气，这样你就可以快速打包，第二天早上就可以早起了。因此，睡眠垫的一个关键方面是易于使用。有了闭孔泡沫垫，你可以简单地展开或展开它，然后上床睡觉。然而，它与自膨胀或空气垫有一点不同，使用的方便性通常取决于阀门的设计。许多现在都有一个双阀门，帮助你快速充气，但也迅速排出空气，快速通缩。
重量和包装尺寸
当你考虑如何选择一个睡眠垫时，重量和背包大小可能是绝对关键或几乎无关紧要的因素，这取决于你的预期用途。当你考虑一下如何打包背包在美国，重量轻、包装小的睡垫更容易藏起来和随身携带。大多数垫子都有一个填充袋，气垫通常也有一个泵袋，帮助你快速轻松地充气。根据经验，一个好的三季睡眠垫的重量应该在600克左右(或20盎司左右)。
具有更高r值的四季垫子通常会更重，而超轻的垫子(有些根本没有绝缘)可以将这个数字减少一半。包装的大小和体积也有很大差异，但理想情况下，一个三季垫子的包装体积不应超过2升。闭孔泡沫垫体积更大，尽管考虑到它们的耐用性，大多数背包客都把它们绑在背包外面，使它们的大小不那么成问题，为其他东西提供了更多的空间徒步旅行的必需品．
价值
和几乎所有的户外装备一样，你需要平衡价格和性能。这也取决于你对一夜好眠的重视程度。有些人似乎可以在几乎任何地方、任何东西上睡觉，而另一些人则很难在没有毛绒和软垫的垫子的情况下感到舒适或保暖。
根据我们的经验，多花一点钱买一个质量好的垫子是值得的，因为它对你的野营体验的舒适程度有很大的影响，因此也会影响你在户外享受时光的程度。然而，如果成本是一个限制因素，那么入门级垫子仍然可以提供良好的整体性能，在某些情况下，只增加了少量的重量和体积。
睡垫的价格差别很大。最便宜的垫子起售价约为20美元/ 15英镑，最贵的可能是这个价格的10倍多。你可能会花更多的钱购买更多的隔热材料，尤其是那些提供特别的热重比的隔热材料。和往常一样，货比三家——你几乎总能以远低于RRP的价格买到睡垫。
