如何安装攀登头盔

无论您是在crag上范围划定下一步行动，还是在打板上在地面上，摇滚是与攀爬相关的常见风险，您需要戴着攀爬头盔来准备。如果您跌倒了，攀登头盔也将保护您的头部 - 即使您相信自己攀登伙伴随着您的生活，当您的头部缓冲时，摇摆到岩壁上的恐怖率要少得多。

出于安全目的，我们建议您在攀爬时始终戴头盔，但我们知道您可能会遇到一些问题，围绕哪种类型的头盔，是否可以戴上用于攀爬的另一个运动的现有头盔，以及如何fit a climbing helmet, so we’re here to walk you through all the details.

攀登头盔的不同类型是什么？

您可以选择两种主要类型的攀登头盔，这些类型都具有不同的优先级，具体取决于您的优先级：

• 硬壳头盔：具有坚硬的外壳，内部有一层薄薄的泡沫，通常更耐用且价格便宜。
• 泡沫头盔：使用厚厚的泡沫制成，非常轻巧，透气，但耐用性较低，更昂贵。

如您所见，如果您的预算有限，并且正在寻找表现良好并持续很长时间的事情，那么硬壳头盔是必经之路。如果您的主要关注点舒适，并且您将在炎热的温度下攀登，那么您可能想在泡沫头盔上花费一些额外的时间。然而，两种类型的攀登头盔都可以为您提供防止瀑布和跌落岩石的保护。

可以使用滑雪盔攀爬吗？

您的滑雪头盔可能会提供充分的防御岩石的保护, meaning it won’t be as easy to look up to scout your line or down to check your footwork, and will get pretty uncomfortable in warm weather, which is probably when you do more of your climbing. So, no, you can't really use a ski helmet for climbing.

您可以使用自行车头盔进行攀岩吗？

这是一个非常普遍的问题，因为几乎每个人都拥有自行车头盔。您的自行车头盔也不会为攀岩目的提供足够的保护。First of all, it has vents which allow airflow when you’re pedalling, and also allow small rocks to enter – it would probably slow down small, crumbling rock but you’d end up with a helmet full of gravel, which isn’t exactly ideal.

不过，更重要的是，自行车头盔非常适合自行车撞车，并旨在吸收和分发越过车把并降落在头部或顶部的影响。在一次糟糕的崩溃中，您的自行车头盔将破坏或严重妥协，并且不再为您提供保护。同样，如果您穿着它攀爬并跌倒，您撞到头部或被上方的大石头击中，您可能会获得一些保护，但下次会遭到损害。像您的滑雪头盔一样，它将提供一些保护，但并不理想。

我怎么知道要购买什么尺寸的攀登头盔？

因此，既然我们已经确定您实际上需要登山头盔进行攀爬，那么您怎么知道要购买什么尺寸？An easy option is to head to your local gear store so that you can get expert advice and try some on, but if you’re ordering on online, it’s important to get the right size for your safety, and also because safety gear like helmets often can’t be re-sold once they’ve been purchased and returned.

购买攀登头盔时，您会注意到它们通常有两种尺寸 - 通常是S/M和M/L。这是因为攀爬头盔是可调节的，因此每个尺寸都覆盖了一系列头部周长。每个品牌略有不同，但较小的头盔尺寸通常用于大约19英寸-22英寸（48厘米-55厘米）的头圆周，而较大尺寸的头部可容纳约22英寸-25英寸（55厘米-63.5厘米）的头部。对于那些落在中间的人来说，总是有一些重叠。

要测量头围，请抓住尺寸的胶带并将其包裹在耳朵上方，并在眉毛上方约一英寸处。如果您的头围似乎落在两种尺寸的中间，那么最好在3D中尝试使用头盔。

攀岩头盔应该有多紧吗？

一旦确定了所需的攀登头盔的大小，就该调整它，以适合舒适性和最大程度的保护。黄金法则是您的头盔应该贴合，而不会感到不舒服或限制 - 很像攀爬鞋，实际上 - 绝对不应该放松。

如何安装攀登头盔

To adjust your climbing helmet, start by loosening the adjustment dial at the back and sit it on your head without fastening the chin strap – it will sit a lot higher than your bike or ski helmet, but don’t worry, this is how it’s meant to look and feel.

接下来，按照以下步骤：

1. 开始拧紧调整表盘，直到感觉到头部周围。
2. 在固定下巴皮带之前，就像在岩石上一样，将头部从侧面到另一侧和向下移动。即使没有固定下巴皮带，头盔也应保持到位。
3. 一旦您满意头盔不会让人感到不适，但是不会让您头痛，请固定下巴皮带并拧紧腰带，使其在下巴下舒适地贴合。耳朵两侧的侧面皮带应冲向皮肤。

就是这样 - 您准备好发送它！

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