你有多少次在你的2022世界杯预选赛 而且防水的裤子在潮湿的天气上路，却完全忘记了保护你的脚?毕竟，最佳登山靴通常都是防水的，你可以随时更换你的徒步旅行的袜子当你回到车上的时候。但如果你做错了，湿脚在小径上可能不仅仅是一个嘎吱嘎吱的讨厌鬼——它们也可能有点健康危害。知道如何在徒步旅行时保持双脚干燥对舒适和足部健康至关重要。
在非常极端的情况下——穿着漏水的靴子连续几天穿过水坑而不换袜子——你可能会染上讨厌的脚部真菌，但大多数情况下，潮湿的脚会增加摩擦和发展的机会水泡这也不是所有的乐趣。使用我们的建议来帮助你避免脚湿透，你会在雨天的徒步旅行中快乐得多。
1.穿对袜子
即使你已经设法保护你的脚不受大雨的影响，一旦你开始行动，它们仍然可能会出汗，所以首先，摒弃棉袜，选择一些合适的登山袜。棉袜就像海绵一样，保持皮肤附近的水分，而且不会很快变干。相反，选择用羊毛制成的登山袜吸湿排芯材料比如美利奴羊毛或合成纤维，它们可以吸走你脚上的汗水，减少摩擦。
2.小心你的登山靴
现在你已经有了袜子来防汗，是时候确保你的靴子不被雨水淋湿了。清洁你的登山靴每次使用后，定期使用re-waterproof，打蜡或调整它们以保持防水保护。专门的产品，如Nikwax织物和皮革防护，或格兰杰的g -蜡和皮革护发素，不仅会延长你的靴子的寿命，但也保持他们的防水保护。
3.把靴子弄干
当你在长途跋涉后感到疲倦时，你很容易就把靴子放在车后座或车库里，然后忘记它们，直到你下次徒步旅行——当你发现它们仍然是湿的时，已经太晚了。在散步的间隙，拿出鞋垫放松鞋带，把靴子放在通风良好的房间里晾干。不要把靴子放在散热器或火上，因为这样会使皮革干燥。
4.让你的脚透气
当你停下来吃午饭或喝咖啡休息时，脱掉你的靴子和袜子，让阳光和微风吹干你的脚和袜子。如果你的最好的背包在休息的时候把备用袜子换掉，把干净的干袜子穿在晒干的脚上。
5.穿防水袜
这听起来可能很奇怪，但如果你知道你要在一天的大部分时间里趟水，或者你要在潮湿的草地上跋涉很长时间，防水的袜子可能是答案。防水袜子的品牌Sealskinz(在新标签中打开)而且ArcticDry(在新标签中打开)非常有效，可以弥补靴子的防水保护失效。只要记得洗完后把衣服里里外外烘干就行了。
6.选择高筒靴和绑腿
即使他们是防水的，当你的脚踝周围的缓冲最好的登山鞋靴子变湿后，湿气就会开始渗入脚部。靴子越高，脚踝领口漏的可能性就越小，这使得高层步行靴比中等高度的靴子或鞋子更防水。
此外,鞋罩它可以保护你的靴子和小腿，可以神奇地保持你的脚干燥，可以放在你的背包里，直到你需要它们。
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