虽然夏天为徒步旅行者、越野跑者和露营者带来了大量户外活动的机会，但它也带来了虫子的威胁。我们都想避免叮咬和刺痛的节肢动物，尤其是那些——比如蚊子、蜱虫和蠓——它们在最好的情况下会导致刺激瘙痒的叮咬，在最坏的情况下会导致疾病。
无论你是徒步旅行还是露营，驱虫剂都是必不可少的购买品，以确保你在户外的时间不受昆虫的不利影响。本指南将解释如何选择最好的驱虫剂给你。
如何选择驱蚊剂
最好的徒步旅行和露营驱蚊剂被宣传为一种阻止吸血节肢动物叮咬皮肤的方法。这些昆虫包括蚊子、摇蚊、蜱虫和恙螨。
驱蚊剂还能有效抵御马蝇等昆虫，当你在乡下时，马蝇是一种在你头上飞来飞去的刺激性昆虫。
不幸的是，驱虫剂不太可能对黄蜂、蜜蜂和大黄蜂等叮人的昆虫起作用，尽管这些昆虫不太可能会寻找人类皮肤。
你会发现驱蚊剂以各种各样的产品出售，包括喷雾剂、面霜、乳液、泡沫、棒和湿巾。至于蚊子和摇蚊，也可以用香薰蜡烛、香圈甚至灯笼来驱蚊(这些可以在我们的购买指南中找到)最佳野营灯笼）.
驱蚊剂里有什么成分?
在寻找徒步旅行和露营的驱蚊剂时，看看成分是一个好主意。使用的主要产品有三种，包括合成化学品，如避蚊胺(DEET)、皮卡里丁(picaridin)、柠檬桉树油(OLE)、对薄荷二醇(PMD)或2-十一酮。
注意避蚊胺有不同的化学名称，包括N,N-二乙基-间甲苯酰胺或N,N-二甲基苯甲酰胺。
重要的是要注意，含有OLE或PMD的产品不建议用于三岁以下的儿童，避蚊胺不应用于两个月以下的婴儿。
避蚊胺含量较高的产品也会腐蚀塑料手表和太阳镜等物品，所以许多人宁愿避免皮肤上有避蚊胺。
有很多驱蚊剂含有替代天然成分，如香茅和天竺葵。关于这些方法是否有效，有很多不同的报告，你应该确保至少每30分钟重新涂抹一次。
徒步和露营时如何使用驱蚊剂
有必要检查一下驱虫剂的使用时间。至少，你需要至少60分钟的保护，但记住，如果你在做运动时出汗，比如越野跑，保护时间会减少。
涂抹驱蚊剂时要小心，尤其是在脸上。许多产品会刺激眼睛和嘴巴，如果你在使用后忘记洗手，然后触摸你的眼睛和嘴巴，你就会知道这一切。
更多关于选择远足和露营驱蚊剂的建议
仔细阅读驱蚊剂的标签，确保产品能抵御你想要驱蚊的特定昆虫。
结合了驱虫剂和防晒霜的产品可能不如两种单独的配方有效。据称，将两种产品混合在一个配方中会降低两者的效用。
你可以试试其他类型的驱蚊剂，比如绑在腰带上的超声波装置;含有驱蚊剂的腕带;香茅蜡烛;或者昆虫灯。品牌会对其产品的有效性做出各种各样的声明，但除非你尝试过，否则你无法确定它们是否有效。最好的建议是在徒步旅行、跑步或露营时带上几种不同类型的产品。
一些人还声称，吃大蒜、香蕉等食物，或服用维生素B12补充剂，可以抵御蚊虫叮咬。没有科学证据证明这些方法有效，而且事实上，无论如何，有些人比其他人更容易被叮咬，所以很难有一种适用于所有情况的驱蚊解决方案。
重要的是要了解农村地区最受叮咬昆虫的影响，并测试一系列驱蚊剂和其他产品，看看哪种最适合你。如果你不能覆盖你的皮肤，确保你使用驱蚊剂，并经常重复使用。
其他保护自己免受昆虫叮咬的方法
当你徒步旅行或露营时，驱蚊剂并不是你避免成为饥饿昆虫和蛛形纲动物午餐的唯一方法。
正如我们在深度指南中所解释的避免咬伤和螫伤在美国，尽量在昆虫最活跃的时候用衣服或专门的蚊帐盖住裸露的皮肤。黎明和黄昏往往是有更多的昆虫，如蚊子和摇蚊在徘徊。
如果你知道你将在昆虫易发的地区远足、越野跑或露营，确保在被咬之前采取行动。例如，穿长裤(见我们的最佳徒步裤)，在石南或长满青草的山上行走，可避免被蜱虫叮咬。
也有一些网站会告诉你在你计划去的地方昆虫有多普遍。例如，你可以退房Pests.org(在新标签页打开)美国各地的蜱虫，或者蚊预测(在新标签页打开)苏格兰。
重点:蚊子
众所周知，蚊子会传播疾病，包括疟疾、登革热、西尼罗河病毒、基孔肯雅热、黄热病等等。
但这取决于你所处的地方是否有蚊子的危险。在英国，大约有30种本地蚊子，其中一些会咬人，另一些只是一般的滋扰。在英国，被蚊子叮咬通常不会导致疾病，但叮咬处可能会肿胀和感染。
然而，在其他地方，蚊子叮咬既是一种害虫，也是对健康的威胁。
如果你要去蚊子传播疾病的地方旅行，建议你预约疫苗接种，并随身携带抗疟疾药片等治疗药物。
同样重要的是，你要尽量避免被咬伤。晚上在行军床或吊床上盖个蚊帐是个好主意最好的吊床附带集成的bug网格，节省了您不得不进行额外的购买。附近有蚊子时，要遮住裸露的皮肤，并使用驱蚊剂。
有些产品可以喷在衣服上，也可以洗在衣服上，还有一些有驱虫处理的衣服。
你还会发现各种各样的驱蚊剂，通常由避蚊胺或皮卡里丁制成，用于喷洒或摩擦皮肤。
焦点:摇蚊
这种可怕的摇蚊在苏格兰的夏季很流行，在英国其他地区和世界各地也可能是一种害虫，它有自己的驱蚊剂可供选择。蚊子叮咬通常不会导致疾病，但许多人发现被蚊子叮咬后会出现肿胀和发痒的症状如何防止蚊虫叮咬．
也许最好的保护措施是用衣服盖住皮肤，并在蠓最严重和成群结队的时候在脸上戴上防蚊网。
说到驱蚊剂，一些人声称含有避蚊胺的产品可以阻止蚊子叮咬，而另一些人则相信含有香茅的产品。
雅芳美容公司生产的一种产品叫做皮肤如此柔软多年来，它一直被宣传为一种很好的驱蚊剂。
另一个知名品牌是Smidge，它是专门用来对抗摇蚊的。成分包括20% Picaridin (Saltidin®)，据称可提供长达8小时的保护。
另一款名为Midge Magic的产品是由100%天然成分制成的，包括主要成分桉树香茅，柠檬草和沼泽金雀花。
就像所有的驱蚊剂一样，关于驱蚊效果的报告褒贬不一。
焦点:蜱虫
蜱虫叮咬有可能导致莱姆病，这是由感染伯氏疏螺旋体细菌引起的。这种疾病会导致慢性关节炎症、神经系统症状，如面瘫和神经病，以及认知缺陷，如记忆受损。
驱蜱剂中最常见的成分是避蚊胺(DEET)或Picaridin (Saltidin)。这意味着使用Picaridin/Saltidin对付其他昆虫的产品，如蚊子或摇蚊，也将有助于击退蜱虫。
然而，避免蜱虫叮咬的最好方法还是覆盖它们最容易附着的皮肤区域，比如在小路和山上行走时，在腿上。
另一个建议是用含有氯菊酯的防蜱产品处理衣物。氯菊酯可用于处理登山靴、越野跑鞋、衣服和露营装备，比如吊床，据说它可以在多次穿着、使用或清洗后保持保护作用。
还要确保你的宠物狗定期接受蜱虫治疗。你也可以使用防蜱狗项圈或buff。
有关如何保护自己免受蜱虫侵害的更多信息，请查看如何避免蜱虫叮咬．
