知道如何避免蜱虫叮咬很重要，尤其是在夏季。如果你花时间享受在野外的活动——徒步旅行，骑自行车，皮划艇，野生游泳，登山，露营——你将会遇到野生动物。对我们大多数人来说，与非人类的当地人在一起，极大地增加了户外生活的乐趣。然而，有些当地人可能更喜欢你，而不是你喜欢他们。尤其是那些想杀你的人。
大多数人都会遇到蚊子和摇蚊，它们令人极其讨厌，在疟疾、黄热病、登革热和西尼罗河病毒等疾病流行的地区，它们可能对健康构成重大威胁。然而，尽管蚊子令人恼火，但它们并不像其他吸血寄生虫(如水蛭和蜱虫)那样容易让人害怕。有时候你有没有最好的杀虫剂在城里，蜱虫还是能找到你。
蜱虫让人害怕，也许是因为它们是蛛形纲动物，而所有八条腿的生物似乎都有吓人的能力——通常是完全不必要的。事实上，大多数蜱虫叮咬只会让你感到局部和短暂的瘙痒，不会给你带来更多的不适。
然而，不幸的是，有时人们会被携带疾病的蜱虫叮咬，如莱姆病或落基山斑点热，这可能会有更严重的后果——所以最好是尽可能避免它们，并在叮咬发生时正确治疗。以下是如何避免蜱虫叮咬的方法。
如何避免蜱虫叮咬:什么是蜱虫?
如前所述，蜱虫不是昆虫，它们是蛛形纲动物，所以——像它们的近亲蜘蛛(以及蝎子和螨虫，所有受欢迎的物种)一样——它们有八条腿。蜱虫在幼年时被称为若虫，但它们并没有听起来那么无害，因为幼小的蜱虫可以像成年蜱虫一样有效地传播严重的疾病。(事实上，它们可能更危险，因为它们更难被发现。)
蜱虫有很多种类型，每一种亚种都有一系列口语化的名称，根据你在世界的不同地方而不同。例如，肩胛硬蜱——在莱姆病发生的地方使人们感染莱姆病的主要罪魁祸首，在美国中西部东部和北部，以及加拿大东南部——它的敌人有各种各样的名字，包括黑腿蜱、熊蜱和鹿蜱。北美大部分地区都有木蜱和狗蜱，它们以传播落基山斑点热而闻名。
在澳大利亚有75种蜱虫，其中最令人讨厌的是被恰如其分地命名为麻痹蜱虫的蜱虫，在英国有20种蜱虫，它们都可能传播各种任何人都不想要的疾病，包括莱姆病。
所有的蜱虫一开始都很小——若虫就像罂粟种子，而成虫的身体只有一粒米那么大——但如果它们吃得好，就能长得很大。问题就在这里，因为它们只吃其他动物的血——包括鹿、狗、老鼠、我和你——如果我们冒险进入它们的领地。如果你喜欢拉你的登山鞋而且2022世界杯32强赛程表时间 或者骑上你的山地车或去野营旅行，你几乎肯定会这么做。
如果你被叮咬了，了解哪种蜱虫是罪魁祸首是很有用的，但更好的是知道如何在第一时间避免蜱虫叮咬，当它们发生时如何处理，以及在你可能感染了比发痒的肿块更严重的疾病的警告信号之后如何寻找。
蜱虫什么时候活跃?
不同类型的蜱虫在一年的不同时间会造成危险，这取决于你在地球上的什么地方活动，但通常情况下，你需要从春天到夏天和秋天保持高度警惕。
这里有一个有趣的事实:在英格兰南部一个相当温和的一月末，我在一次跑步后发现了今年的第一个蜱虫，它在我的膝盖后面钻了一个洞。这看起来确实早得可怕，而且这可能是另一件要感谢气候变化的事情，但关键是，一年中的大部分时间都值得检查你自己(和你的狗)。如果气温不低于冰点，蜱虫就会很活跃。
如何避免被蜱虫叮咬
我们总是可以选择避开蜱虫出没的地方，但不幸的是，它们经常出现在我们喜欢玩耍的地方——林地、森林、田野、草地、荒原、河岸——我们认为你不应该停止探索这样美妙的野生环境。不过，如果你坚持走小路，而不是穿过自由生长的植物丛(你应该避免这样做)，它确实有帮助不会留下任何痕迹在那里蜱虫很容易掉到你身上。
穿长袖基础层中间层，长裤，长裤徒步旅行的袜子(把自己塞进长裤里，看起来真的很酷)和跑步紧身衣都可以帮助减少蜱虫粘在你身上的风险，但这并不能完全消除这种可能性，有时把自己裹得严严实实既不实用也不舒服，尤其是在盛夏。野营时，穿浅色衣服是个好主意，因为蜱虫更容易在这些衣服上出现，你可以在它们爬上你的皮肤之前抓住它们。
你也可以用含有避蚊胺等活性成分的驱蚊剂喷洒自己和衣服。这将有助于阻止蜱虫选择你作为宿主，但它不是一套盔甲，如果你在高温下跑步或走路，你会很快出汗。使用化学品时一定要小心，仔细阅读标签。
最好的防御是警惕——当你徒步旅行、骑自行车、亲热或在蜱虫可能存在的地方露营时，仔细检查你自己(以及你最亲近的人，如果他们和你一起出去的话)。如果你在露营，每天给你自己——以及你的孩子和宠物——检查一下，当你结束了你喜欢的户外冒险回到家。把你一直穿的衣服也洗一洗。
你怎么知道你是否被咬了?
蜱虫以忍者般的潜行攻击。它们不像蚊子那样吵闹，当它们咬你的时候，你也不会像被蚂蚁咬了一样痛苦地大叫。它们会在草叶上或树上闲逛，当你从它们身边擦过时，它们会搭上顺风车，找到一块血水接近表面的温暖皮肤，然后大吃特吃。有时它们甚至从树上掉下来。
你不太可能感觉到一只小蜱虫在你身上移动，也不太可能注意到它们什么时候咬你。但这不会是一个粉碎和抢夺的工作，蜱虫的头直接进入它们创造的开口，并在桌子上停留一段时间(有时几天)，以你的血液为食。你可能首先注意到的是瘙痒。如果你仔细观察发生这种情况的地方，注意到一个黑点，仔细看——它可能是一只蜱虫。
即使你没有任何瘙痒感，在蜱虫出没的地方待上一段时间后，也值得仔细检查一下自己(以及你的孩子和动物)。你处理蜱虫的速度越快，它感染莱姆病或其他疾病的可能性就越小。
也就是说，不要惊慌，直接撕掉蜱虫，因为这可能会导致部分蜱虫残留在你的皮肤上，很难去除，并可能感染。
如何去除蜱虫
如果你发现一只蜱虫在吃你，保持冷静，不要试图刷掉或扯掉它——你要把它整个拔出来，以避免以后感染。最好的方法是使用镊子或除蜱工具(便宜，广泛使用，是任何荒野的必要补充急救箱)紧紧抓住蜱虫，尽量靠近皮肤。一旦你这样做了，把它向上拉，慢慢地，小心地，不要完全压碎它，直到它离开。
把蜱虫处理掉，如果你有杀菌剂，用肥皂和水清洁叮咬区域，如果没有的话。别忘了找找你身体其他地方的蜱虫。
被咬后该怎么办
一旦你安全地移走了一只蜱虫，或者如果你认为你被蜱虫咬了，但它已经吃饱了并离开了，就没有必要太过担心了。在这个阶段你什么也做不了，绝大多数蜱虫叮咬只会留下一个发痒的肿块——只要留意以后更严重的症状，然后采取相应的措施就行了。
记住——大多数蜱虫叮咬是无害的。只有当蜱虫感染了导致莱姆病等疾病的细菌时，你才会处于危险之中，但当然，没有办法知道咬过你的生物是否携带了这种细菌。
再次强调，警惕是最好的防御方式;对你可能被感染的迹象保持警惕，并尽快寻求医疗援助，因为你越早治疗莱姆病等疾病，就越容易摆脱它。
需要注意的症状是皮疹，尤其是咬伤区域周围的圆形红色皮疹，通常被描述为形状像靶子，或靶心。大多数皮疹出现在被咬后的前四周内，可能会持续几周，但也可能在几个月后出现——或者根本就不会出现。
有些人也会出现类似流感的症状，包括高烧、发烧、头痛、疲劳、肌肉和关节疼痛，但有些人在生病前根本没有任何症状。如果你确实经历了上述任何症状，你应该立即去看医生。
蜱虫传播的最常见疾病是莱姆病(在新标签中打开)这是一种通过血液测试诊断的细菌感染。这种疾病会导致疲劳、疲劳和疼痛，可能会持续很长一段时间，但它通常可以通过一个疗程的抗生素治疗——越早治疗越好。
其他几个蜱虫可以引起疾病(在新标签中打开)，这取决于你在世界的哪个地方。这些疾病的症状和严重程度各不相同，但皮疹是共同的特征。
对蜱虫的恐惧不应该阻止你享受户外活动。你可以采取措施减少被叮咬的风险，并在蜱虫有机会传播任何恶心的东西之前发现它们，即使这些措施失败了，绝大多数蜱虫叮咬的结果也只是轻微的刺激。在街上可能会发生更糟糕的事。
