伟大的户外是一个探索的美好地方，野生动物的目击当然是冒险的吸引力的一部分，但在徒步旅行或露营旅行中，你可能遇到的所有大大小小的生物中，最令人恼火的一定是叮咬的虫子。蚊子在美国，摇蚊、蚂蚁、黄蜂、蜱虫和它们令人讨厌的亲戚，往好了说是令人讨厌，往坏了说是非常危险。但信不信由你，在户外度过的时间并不一定会被叮咬。虽然你可以在被咬伤后继续涂上舒缓的乳液，但预防总是比治疗更重要。以下是如何在你的下一次冒险中避免蚊虫叮咬和叮咬的方法。
1.掩盖
阻止昆虫吃到你美味的肉的一个真正有效的方法是少露出肉。人们很想让自己白皙的皮肤晒晒太阳，但最好选择日光最好的徒步旅行的裤子宽松透气，长袖吸汗基础层徒步行走。选择的时间也更长徒步旅行的袜子和封闭式的登山鞋这样你的脚踝就不会暴露出来。蚊子发现穿透布料要困难得多，而从地面上跳起来的虫子，比如蜱虫，找不到任何东西可以附着。
2.戴上帽子或手帕
收拾东西的时候别忘了头，帽子什么的大手帕可以很好地防止头皮和耳朵上的咬伤。选择浅色而不是深色，因为深色对蚊子更有吸引力。
3.使用杀虫剂
用一种良好的杀虫剂，并定期补涂。避蚊胺提供了最有效的保护，但也会刺激皮肤——在昆虫可能携带疾病的地方探险时最好使用避蚊胺。在气候温和的地区，以皮卡里丁为基础的驱蚊剂和香茅都能有效地将蚊虫叮咬降至最低。
4.考虑位置
天气和地点也是需要考虑的因素。大多数叮咬昆虫喜欢温暖、潮湿、无风的天气。一天中你可能被咬的时间各不相同。有些种类的蚊子在白天更活跃，而其他种类的蚊子——包括最常见的蚊子品种——则在黄昏更活跃。当你靠近死水和林地时，你更有可能被咬，这两个地方都是咬人动物的繁殖地。
5.购买蚊帐
如果你要对付的是大量的昆虫，比如一大群蚊虫在登山或夜间有很多蚊子时，蚊帐是确保充分保护的最好方法。
是的，它们看起来很傻，但如果你在外面散步，一定要选择一个头罩，晚上睡觉时，全身罩上驱蚊剂(注意不要让你的皮肤接触到网)。注意摇蚊比大多数飞虫要小得多，你需要一个更细的网来防止它们靠近。
6.治疗任何咬伤或刺痛
如果你真的被咬了或被蛰了，涂上抗组胺霜来止痒，或者试试Biteaway，这是一种创新的笔，可以通过加热来缓解瘙痒。蜱虫叮咬更难处理——学习如何清除蜱虫安全使用蜱虫清除工具或镊子，并密切关注叮咬处，如果出现任何皮疹，或如果你认为蜱虫头部可能仍在皮肤中，请去看医生。
