如果你在徒步旅行中迷路了怎么办?登山安全小贴士

如果你在徒步旅行中迷路了怎么办?也许我们要做的第一件事是想想阿瑟·邓特和福特·普里弗克特。好吧,他们结他们的荒野是外太空，而不是约塞米蒂或湖区，但他们值得信赖的指南书的主要建议是非常中肯的。用粗体字写在前面银河系漫游指南：”不要恐慌”如果你在徒步时迷路了，这是我们的第一个建议。

下一个建议也很简单。停止．用大写是因为它是一个方便的缩写，是Stop的缩写。思考。观察。计划。你一迷路，就坐下，从你的徒步旅行背包按照这些简单的指示来做…

如果你在徒步旅行中迷路了怎么办?停。思考。观察。计划

站:我们对迷路的自然反应是焦虑加剧，随之而来的是大量的肾上腺素。这就是为什么当你意识到迷路时停下来似乎违反直觉，但开始恐慌和快速移动只会加剧你的困境。相反，坐下来，用腹部深呼吸，吃点东西，喝点饮料徒步旅行瓶或水瓶．你的焦虑应该会消失，让你有更多的理性思考，这让我们很好地……

想:想想你将如何让自己走出困境。你上次知道自己在哪是什么时候?你知道你是从哪来的吗?如果你沿着那条路往回走，你要多久才能到达一个你熟悉的地标?你的背包里有什么东西能帮你找到自己的位置吗?天黑前你还有多长时间?

观察:看看你能看到什么。你能认出远处的山峰吗?你有吗?徒步旅行的技术比如Viewranger等应用程序的增强现实功能?拿出你的相机，翻看你迄今为止拍摄的所有照片，因为它们可能包含有助于你纠正错误的线索。现在是几点钟?你能根据太阳的位置算出你前进的方向吗?你能在路上看到其他人吗?他们朝你过来了吗?

计划:现在是时候想出最好的行动方案了。如果你仔细想过，并且你有信心可以沿着原路返回到一个已知的地点，那就太好了。拿起你的登山杖到安全的地方去。如果你仍然不确定，比如你看不到很多东西，因为条件恶劣，能见度低，你不知道哪条路是哪条路，可能是时候求助了。试着大喊“救命!”一开始，但最终更节能的方法是使用哨子。如果这不起作用，而你认为你的情况足够严重，可能是时候打电话给山区救援服务了。

如果你在徒步旅行中迷路了怎么办?决定打电话给急救中心

如果你不得不打电话给紧急服务，尽可能详细地告诉他们你的路线，包括你去过哪里，你认为你可能会去哪里。描述从你的位置可以看到的任何东西。如果你成功地通过了，并且你愿意在原地呆上几个小时，那么等待救援服务可能是最明智的做法。

山区的电话信号是出了名的不清晰，所以你可能无法接通任何人。即使没有信号，仍然值得尝试向朋友或紧急短信服务发送短信，因为一旦信号出现，它可能会成功重新发送。在这种情况下，你仍然应该尽量移动，让自己到安全的地方。毕竟，你没有受伤，运动等于温暖，这在天气变化或夜幕降临时尤为重要。

如果你在徒步旅行中迷路了怎么办?把自己送到安全的地方

所以，你决定逃到安全的地方，也许是因为你对自己这么做的能力有信心，也许是因为阳光在你这边，也许是因为你无法将消息传递给任何人，周围也没有人可以帮助你。

如果你在下山时迷路了，不管你是否知道自己在往哪个方向走，你很可能会认为继续往下走比往回走好。毕竟，山谷比山腰更安全，对吧?这可能是一个危险的错误，因为你可能会跑到危险的地方，被困住。在山上，大多数事故都发生在下山的过程中，有无数的徒步旅行者在从一开始就不应该走的路线下山时受伤的故事。

如果你发现自己在这种情况下，你认为你知道如何返回一个重要的特征，比如一个高峰或一个小径的会议，最好是面对你知道的魔鬼，而不是你不知道的魔鬼。是的，当你以为一天的向上努力差不多完成了的时候，不得不再次向上是有点痛苦的，但这比从一个看不见的或意想不到的露头或悬崖上摔下来要好得多。

如果你在徒步旅行中迷路了怎么办?在夜间发出求救信号

如果出于某种原因，你决定最安全的行动是在夜幕降临时留在山上，试着找到一个避风的地方，用声音或视觉信号来吸引帮助。除非是盛夏，否则你可能需要穿上所有的衣服来保持温暖，你甚至可以使用一条应急毯子。如果可能的话，生一些小火。这会给你带来温暖，也会给别人一种视觉信号。

留在山上而不是设法让自己安全是你必须做出的判断。如果是冬天，天气很冷，通过移动来保暖比静止不动更可取。自己下山下山可能是更好的做法。吃东西也有助于保持你的核心温度，给你拯救自己所需的能量。

为了吸引帮助，你可以用急救箱的哨子，手机的手电筒或你的头灯．的高山遇险信号是每分钟连续发出六次爆炸或闪光。如果被潜在的救援者听到，它们可能会在向你靠近时连续发出三次短的轰鸣声或闪光。继续发出信号，直到救援人员到达。

另一个众所周知的遇险信号是SOS摩尔斯电码它最初是为20世纪初的遇险船只设计的。信号是三个短的，三个长的，然后是三个短的爆炸或闪光。

徒步前的预防措施，以减少风险

即使对最有经验的徒步旅行者来说，迷路也是有可能的，而恶劣天气或即将到来的夜晚等情况会把原本紧张的情况变成一种折磨。这就是为什么我们不穿合适的衣服，一件防水夹克，一张地图，一个指南针和一盏前照灯就不会去山上。想象一下，在暴风雨中完全迷失在岩石迷宫中，没有这些东西，夜幕降临徒步旅行的必需品．这绝对是一场噩梦。学习如何看地图而且如何使用指南针即使你随身带着GPS设备或导航应用。如果你使用科技来导航，带一个备用的电源包或一个太阳能充电器如果有必要，你可以让设备起死回生。

在你开始徒步旅行之前，一定、一定、一定要把你计划好的路线留给你的朋友或家人。至少这样，如果你迷路了或发现自己处于另一种紧急情况下，而你没有信号求救，最终你把计划交给的人会与相应的服务机构取得联系。