对于那些热衷于常规徒步旅行，但还没有准备好冒险进入攀岩或彻头彻尾的登山等更极端的世界的冒险家来说，有一种非常有趣，同样令人振奋的中间道路，它提供了所有的刺激，而风险只有一小部分——登山通过ferrata．
但是什么是via ferrata?如果你徒步旅行的时间足够长，你可能已经听说过这个术语，并想知道这种听起来充满异国情调的徒步旅行需要什么。在这篇文章中，我们将解释这一切，提供“铁之路”的简要简介，一些历史，以及一些帮助你安全地完成前几条路线的技巧。
什么是via ferrata?一个定义
Via ferrata是一种娱乐活动，通过一系列固定的电缆、梯级、链条和/或梯子连接到岩石上，攀登陡峭的、经常暴露的山路通过ferrata字面意思是“铁路”。在通过ferrata路线时，登山者/徒步旅行者使用一个背带和一个两端装有钩环的挂绳，将自己夹在电缆上，并在电缆运行的铁/钢杆之间安全前进。在体验上，通过ferrata为参与者提供了一种享受乐趣、刺激和暴露技术登山或攀岩的方式，而没有那么大的风险。
什么是via ferrata?铁路的简史
19世纪，世界上第一条通过费拉塔的航线开始出现在意大利北部的特伦蒂诺、上阿迪杰和弗留利-威尼斯-朱利亚地区，但真正出名的是它们在第一次世界大战中臭名昭著的“白色战争”中所扮演的角色。“白色战争”是指哈布斯堡王朝和意大利军队在1915年至1918年在意大利战线的高海拔高山地区进行的为期三年的战斗。在此期间，冲突双方的军队都在岩石上安装了电缆、梯子和螺栓，以到达并供应高海拔的兵营、鹰巢、驻军、射击站和前线的瞭望台，从意大利石灰岩阿尔卑斯南部的阿达梅洛集团到今天斯洛文尼亚朱利安阿尔卑斯东部的白云石。
第一次世界大战之后，随着登山成为一项越来越受欢迎的娱乐活动，徒步旅行者和登山者开始使用战时的ferrata路线作为消遣，很快新的路线开始在东阿尔卑斯山地区如雨后春笋般出现，特别是在奥地利、意大利北部、德国和斯洛文尼亚。今天，在欧洲有近2000条高铁航线，几乎和英国、西班牙、中国、肯尼亚和美国一样多，其中一些在我们的名单中世界上最危险的步道．
如何做你的第一个ferrata: 5个技巧
1.把你的手放在正确的装备上
就像任何户外活动一样——徒步旅行、露营、越野跑等等——开始时最重要的一件事就是在你的预算范围内为自己准备最好的装备。
要想通过费拉塔，你需要所有的常规徒步旅行的必需品首先，包括一双最佳登山靴或最佳登山鞋，备用的衣服，和一个可以携带的背包水瓶一些食物，一件防水夹克和一个急救箱。接下来，你需要你的安全装备:一个头盔，一个背带，如果你担心你的爪子的健康，一副手套来保护你的皮肤免受电缆的伤害，电缆并不总是那么光滑。最后，您需要选择如何将自己连接到ferrata-使用预组装的ferrata套件或DIY套件。
如你所料，在商店购买的预组装套件是这两种工具中更昂贵的一种，但通常都有一些附加功能，使它们比自制套件更方便使用，比如吸能挂绳系统，在你摔倒或滑倒时提供“软”接住，以及带有内部锁定机制的锁环，可以方便地单手使用。它们也为你省去了每次练习时打绳结的麻烦(在绳子上留下绳结会随着时间的推移降低绳子的强度)。
要通过ferrata工具包DIY，你需要两根5或6英尺长8.5-9.5毫米的攀岩绳，两个不锁钩环(或自动锁转锁钩环)和一个螺丝钩环。一旦你收集了以上所有的东西，在绳子长度的两端打个结——可以是一个8字形的弓形结，也可以是一个简单的上手结，把每根绳子的一端用螺丝锁扣固定在你挽具上的保护环上，把另外两个钩扣固定在绳子两端的弓形钩扣上——这些将被用来夹在你的路线上的电缆上。
2.仔细选择你的路线
通过ferrata路线-像不同的远足径的种类-在它们所呈现的挑战程度和所处的环境方面存在显著差异，世界各地的不同国家使用不同的评级系统来对每条路线进行评级，其中考虑了路线的技术难度、长度和暴露程度。
鉴于世界上大部分的ferrata路线都在意大利，下面我们添加了意大利系统的简要概述，让你知道会发生什么:
F -“装备”的徒步路线，即有梯级、缆索或梯子以增加安全，通常在徒步路线最暴露的部分
PD -一条短的，不太有挑战性和不太费力的路线，暴露时间有限
D -一种中等长度的路线，包括增加暴露程度和垂直或略微悬垂的路段。这些路线需要良好的健康水平，良好的高度意识和技术能力。
TD -长，暴露，技术，持续艰苦的路线，梯度不低于垂直。
艾德-是这群人中最难对付的。这些包括持续的暴露，梯级，梯子和电缆的有限帮助，并要求高水平的技术技能，力量和健康。
如果你是第一次通过ferrata攀岩，并且从未尝试过攀岩，我们建议你从一些F和PD路线开始，在冒险进入任何涉及更持久暴露或更垂直(或悬垂)地形之前，先感受一下。如果你想在体验更温和的路线之前直接进入更艰难的地方，我们强烈建议你聘请合格的当地导游。
3.早点去，避开人群
ferrata的主要魅力在于，这些路线可以让你享受登山的暴露、海拔和身体挑战，而不必担心太多的危险，无论是主观的(滑倒、绊倒、摔倒、人为错误)还是客观的(雪崩、裂缝、seracs等)。
然而，在经过费拉塔的路线上有固定的保护并不意味着它们没有危险。虽然人为错误是通过费拉塔路线发生事故的主要原因，但第二大风险是在路线上有其他人在你上面。因为许多路线都是在低角度的地形上，有很大的壁架，总是有风险，这些壁架上的任何石头或岩石都可能被不小心的登山者从较高的地面上滑下来，把你放在一些东西的直接下落线上，最好的情况是让你失去平衡，最坏的情况是，对你身体的任何部位造成严重伤害。
如果下雨的石头听起来对你的胃口来说有点太疯狂了，那么你需要在你的via ferrata工具包中添加的最重要的东西是一个闹钟。通过设置一个比其他攀岩者更不合适的时间，你不仅可以降低陷入落石堆的风险，还可以避免在路线上等待前面速度较慢的登山队。
4.这都是关于脚的
当登山者第一次踏上岩石时，他们学到的第一课就是步法是非常重要的，这同样适用于穿越费拉塔。如果你碰巧在午休时间卧推小型汽车，或者用二头肌抱亲戚，那么用你的上半身力量把自己拉上任何路线都是完全可行的，如果你不是超人，那么这样做很可能会导致过早疲劳，让你在前面爬很多地方，油箱里没有足够的油来安全爬。
为了避免这种错误，要注意你在行进路线上是如何前进的，确保你使用腿部的肌肉来推动自己，而不是依靠你的手臂。腿部肌肉更大，因此不容易疲劳。做到这一点的最好方法是把你的手臂只放在那里来帮助平衡，把所有沉重的推力都留给你的胸针。
5.避免自满
在通过ferrata最大的风险之一，源于未能使用固定保护的路线。这种情况通常发生在徒步者/登山者已经有几条路线在他们的腰带上，开始变得有点松懈，当他们遇到更容易的路线时，决定放弃剪进电缆。
避免陷入这种自满的最好方法是做出一个不可谈判的承诺，在任何时候都使用固定的保护措施，记住，只要一次滑倒、绊倒或一块散落的岩石从上面被撞倒就可能意味着游戏的结束——无论是狭义上的结束你的旅行，还是广义上的存在意义。在电缆之间转换时也要小心，确保在电缆结束和开始时始终夹着一个“夹子”，即使你站在安全、未暴露的地面上。
