可疑的卫生。我们中最优秀的人都遇到过。长跑后，你回到家，脱掉湿漉漉的衣服，把它扔到一边，跳进淋浴间。接下来，你可能会做一些适合跑步者的瑜伽伸展那么是时候准备工作了，或者在睡觉前把脚放在电视机前。任何时候都不要靠近洗衣房。两天后，你恢复了，准备再跑一次，但当你去拿你的最好的运动短裤最重要的是，你会发现你的工具箱在你卧室的角落里一个刺激性的，揉成一团的培养皿。你应该穿它吗?毕竟，很快你就会出汗、发臭。或者你那臭臭的跑步装备现在是滋生细菌、真菌和霉菌的温床，可能会导致一些可怕和罕见的疾病?我们决定对这个常见的问题进行测试，弄清楚多次穿着跑步装备而不清洗是否会有任何真正的健康问题。
衣服会传播细菌吗?
关于衣服——以及许多其他高接触表面——是否会传播细菌的问题，在大流行之初就经常被讨论，这是可以理解的。我们都想知道病毒是如何传播的，我们可以在哪里遏制它的传播。根据国民健康保险制度(在新标签中打开),衣服可以传播细菌，细菌可以在布料上停留一段时间，然而他们建议，衣服上的许多细菌来自你自己的身体，因此不太可能对你造成任何真正的伤害。
至少从理论上讲，如果你处理的衣服上有血液、呕吐物或粪便等物质，可能会有问题。所以，如果你刚刚参加了一场特别粗糙的马拉松比赛，请务必在再次使用之前清洗你的装备。同样，如果你接触了别人的血和沾满便便的跑步装备，你不仅是个圣人，而且事后一定要洗手，我们都知道这是遏制细菌传播的最好方法。
如果你在裸露的伤口或受感染的皮肤上穿了脏衣服，那么穿上脏衣服再跑10英里可能也是个问题，但说实话，你应该用纱布或绷带覆盖伤口来保护它们。
所以简而言之，是的，衣服会传播细菌，但当你只抹自己的辛辣时，这一点就非常重要了运行的紧身裤是值得商榷的。
运动服每次使用后都要清洗吗?
如果你在跑步时不太在意自己的气味，而是很在意地球的状态，你可能会想是否可以在这里或那里少洗几次。
尽管网上充斥着所谓的专家们气喘吁吁地警告我们每次使用跑步装备后都要清洗，因为它们是威胁生命的细菌的“滋生地”，但似乎没有任何科学证据表明，穿几次跑步装备而不清洗会造成伤害。是的，甚至你体内的一些细菌，如大肠杆菌和葡萄球菌可以会造成严重的伤害，这更有可能发生在外科手术环境中，而不是简单地穿着有害的运动上衣。所以，把你没洗的衣服拿下来之前做手术,好吗?
当然，如果你经常长时间不清洗你的套件，你注意到皮肤刺激或真菌状况出现，这两者之间可能有联系，所以试着多清洗你的套件。
你的运行的内衣另一方面，情况可能略有不同。内裤通常会有更多的细菌，原因很明显，为了避免酵母菌感染和其他细菌感染，最好每次都洗内裤。如果你穿合成的衣服运行的袜子你可能还想经常清洗它们，以避免像脚气这样的真菌疾病。
否则，如果你不愿意的话，你可能不需要每天清洗跑步包里的其他物品，尽管要求使用非常热的水，但根据标签上的说明用洗涤剂清洗跑步包可能会杀死大部分细菌，没有问题。如果你想为了环保而减少洗衣服的次数，并且想让你的衣服能穿得更久，那就试着把几套跑步装备轮流使用，这样你就只需要一周洗一次了，还可以试试用美利奴羊毛制成的装备，比如破冰者的Cool-Lite放大短袖低克鲁t恤．美利奴羊毛不容易发臭，而且它有天然的抗菌特性。
最后一个公共服务公告:如果你把腐烂的跑步服藏起来准备下次锻炼，你的同事和爱人可能不会喜欢。在把你的游戏装备放在你的桌子下或共享空间前要三思——你的汽车后备箱会很好，谢谢。
