就像许多运动产品一样，有太阳镜是专为徒步旅行者和越野跑者设计的。
不同类型的太阳镜徒步旅行而且小道跑步包括功能，以确保良好的合身，舒适，充分保护免受太阳有害射线，甚至空气动力学。
当然，在选择的时候也会有一定的个人偏好最佳越野跑太阳镜还有适合徒步旅行的太阳镜，都是基于外观和设计。例如，您可能更喜欢环绕或无框形状，或镜像透镜。
虽然款式是太阳镜的一大卖点，但它的技术性能也很重要，因为你要确保镜片能保护眼睛不受太阳紫外线辐射的伤害。
过多暴露在紫外线下会增加患眼部疾病和其他问题的风险，包括白内障和眼部癌症。
此外，光线条件会根据你徒步或跑步的地点而变化。例如，在阳光充足的地方爬得越高(见:在炎热天气远足)暴露在紫外线下的时间越长。与此同时，如果你计划在森林茂密的地区徒步或跑步，你可能需要一种较浅的色调，这样当小径自然变暗时，你就能看到你要去的地方。
选择镜片能保护紫外线A (UVA)和紫外线B (UVB)的太阳镜。如果你要在靠近水或雪的地方徒步或跑步，偏光镜片可能是一个减少眩光的好主意。
不同颜色的镜片可以提供或多或少的遮阳效果，但它们都应该提供足够的UVA和UVB防护水平。一副质量好的太阳镜应该详细说明它们阻挡太阳亮度的百分比。
如果你想要能适应晴天和多云天气的镜头，光色镜可能是你最好的选择。
不同类型的太阳镜——而且要合身
合身也很重要。太阳镜应该舒适地戴在脸上。在买之前先试几双，因为有很多不同的类型和品牌。
当你在小径上徒步和跑步时，重要的是你的周边视力能看到自然障碍物，这意味着你戴着太阳镜时应该能看到全方位。出于这个原因，环绕式跑步更适合越野跑者。
如果你出汗了，寻找能确保眼镜戴在脸上的细节，尤其是鼻梁。一个好的鼻罩可以提供良好的牵引力，防止太阳镜从你的脸上掉下来。
框架的重量也是一个需要考虑的因素。考虑一下太阳镜是太重了，还是太轻了，还是感觉刚刚好。你几乎马上就能知道重量是否合适。
处方太阳镜
如果你是近视或远视，你可以选择戴隐形眼镜，或者戴处方太阳镜。同样，有许多不同类型的太阳镜，这将取决于你的处方水平。
许多品牌都有关于最适合处方镜片的型号的信息，或者你可以询问当地的验光师。询问一下处方的度数是多少——视力较差的人可能会有限制——镜片边缘可能会有什么失真，以及镜片的重量。
太阳镜的种类——你的预算是多少?
因为太阳镜可以提供保护，对保持眼睛健康很重要，所以为一副高质量的太阳镜留出一笔可观的预算是值得的——就像你在买一副太阳镜时一样最好的登山靴或者是最佳徒步背包．
一般来说，一分钱一分货，如果你已经知道品牌，你就有机会相信镜片和镜框的质量。
但是问问徒步旅行和跑步的朋友们的建议还是值得的。只要镜片的质量合适，你可能会发现有一些较便宜的品牌，由常见的和更著名的品牌出售。
附言:让我们想想环境问题
许多户外品牌都在直面制造和材料使用对气候的破坏性影响。寻找那些由回收产品或回收材料制成的太阳镜。
毕竟，如果气候变化继续下去，我们都将更需要保护自己免受日照水平上升的影响。
