对于快节奏的冒险家来说，冬天是一个挑战——骤降的温度、雪、冰和泥会让你遇到一些非常不友好的表面，无论是停机坪还是松软的路面。但你知道吗，实际上可能是你的鞋子不适合你，有了合适的鞋子，你可以发现它的乐趣冬季跑步穿越冰冻的仙境?是的，在冬天的几个月里，地面确实更加光滑和不平坦，但你可能已经注意到(羡慕地)其他跑步者无论如何都在户外加快速度。如果你想避免冗长乏味的跑步机看看你的鞋子选择，你可能想知道什么能让你在这个冬天保持运动。你能穿吗路跑鞋在冬天?冬天穿越野跑鞋好吗?我们对这些常见问题做了调查，这样你就能找到适合未来情况的完美鞋子。
冬天能穿路跑鞋吗?
这一切都取决于跑鞋和冬天的严重程度，但假设你说的是一双轻便的公路跑鞋，如果只是天气寒冷，也许你正在看的是一点雨，你可能就可以继续穿你整个夏天穿的同一双鞋。在前半英里左右，你的脚可能会觉得有点冷，但只要你热身，它们就会恢复。然而，鞋底很可能无法在有雪泥、冰和雪的光滑地面上提供足够的抓地力。
然而，在非常潮湿的条件下，公路跑鞋可能很快就会饱和，让你湿透运行的袜子可以开始摩擦，导致水泡．啊。为了解决这个问题，你可以在鞋子上涂一些冬季跑步绑腿可以套在脚踝上防止水进入。另一种可能是穿防水运动袜这意味着当你在水坑里戏水时，你的鞋子可以随心所欲地变湿，但你的脚却保持干燥。
如果你第二天还想穿着湿鞋跑步，记得回家时把报纸塞进鞋子里，然后放在外面风干，这样鞋子就不会完全浸湿了。不要把它们放在散热器上，因为随着时间的推移，这会破坏粘合剂，导致它们更快地恶化。
冬天穿越野跑鞋好吗?
然而，假设你正面临一个温度接近或低于零度、冰雪覆盖的冬天。在这种情况下，你的公路跑鞋是不会解决问题的。除非你想玩仓鼠转轮，否则你会想买一双2022世界杯32强赛程表时间 ——即使你不打算靠近小道，只打算走城市路线。
越野跑鞋成为冬季最佳跑鞋的主要原因是它们的鞋面更有攻击性，可以应对不平坦的地形。在光滑的路面上，这意味着更好的抓地力，减少了你严重滑倒的机会。你想要多深的耳垫取决于你要在什么地方跑步，但如果是雪道，考虑5毫米的耳垫，而如果你在泥泞的道路或混合地形上跑步，3毫米的耳垫就足够了。
越野跑鞋也往往比公路鞋更结实，鞋面更结实，鞋头盒子更坚固，有时还会有完整的针织袜，这些都是为了保护跑步者免受尖锐岩石的伤害——这些功能也可以在冬天提供更多的保护，免受积雪和寒冷温度隐藏的物体的伤害。
越野跑鞋也可以有防水版本，而路跑鞋没有，这可能是一个主要的好处，因为正如我们已经提到的，湿脚可能是一个障碍，特别是如果你跑长距离。也就是说，当你跑步时，你的脚会变得非常热，或者你不打算在又深又湿的雪中跑步，那么你可能会想放弃这个功能，选择更透气的。你可以再次选择使用冬季跑步绑腿，如果你在路上，这也将有助于防止雪和除雪机的沙砾。
用一副最佳冬季跑鞋图层a运行的夹克越过山顶，你将准备好迎接一个快速冒险的冬天。如果你要在非常结冰或多雪的地面上跑步，你会更安全冬季牵引装置,这样的Yaktrax或Microspikes，甚至雪鞋跑步因为雪很深。
雪会毁了鞋子吗?
虽然雪可能会让你的麂皮靴子和时尚鞋变得更糟，但你的越野跑鞋应该在你穿着它们跑步的时间内经受住雪的影响(通常建议你穿着它们跑步换掉跑鞋每300 - 500英里)。然而，比你想要的更快让你的鞋子变质(或者至少让它们看起来有水印)的是盐，每年的这个时候地面上都有大量的盐。所以如果你在路上跑步，回家后用湿布快速擦一下你的鞋子。
