应该先涂防晒霜还是驱虫剂?

花时间在户外可以带来各种各样的身心健康好处，但它也需要大量的喷雾和乳液来保护你的皮肤免受各种攻击，从有害的紫外线到咀嚼威胁。如果你准备在阳光下度过一天，你肯定会想要用一些好东西武装自己防晒霜但如果你担心咬到虫子蚊子而且蜱虫，你会想要有纪律地申请一个好的杀虫剂,太。那么，你能同时使用这两个词吗?你应该先涂防晒霜还是驱虫剂?我们开始回答这些非常常见的问题，以确保你的皮肤在最疯狂的冒险中保持安全。

你能用驱蚊剂和防晒霜吗?

很多人想知道驱蚊剂和防晒霜是否可以同时使用，或者这样做是否会降低两者的功效。根据疾病控制中心(在新标签中打开)在美国，含有避蚊胺(DEET)的驱虫喷雾剂(避蚊胺是最有效的驱虫产品中的活性成分)已被证明能降低防晒霜中抗UVB的功效，其SPF值可达标签上SPF值的三分之一。所以，虽然它们能很好地防止虫子，但你可能更容易受到阳光伤害。

研究还表明，防晒霜可能会增加皮肤对避蚊胺的吸收，这是一个令人担忧的问题，因为人们普遍认为避蚊胺是有毒的;也就是说，研究避蚊胺的健康专家得出的结论是，如果使用得当，它对公众是安全的，但这是一个持续的争论。

与此同时，一项临床试验发表在美国皮肤病学会杂志(在新标签中打开)证实防晒不会影响驱虫剂的效果。因此，当同时使用这两种防晒霜时，你不需要担心会增加被蚊虫叮咬的风险，但需要注意的是，要确保你的皮肤充分免受阳光的伤害，同时以正确的顺序使用这两种防晒霜可能有助于减少避蚊胺的吸收。

应该先涂防晒霜还是驱虫剂?

根据一项2011年临床试验(在新标签中打开)首先使用驱蚊喷雾，然后再涂上防晒霜，可以增加皮肤对避蚊胺的吸收，而在防晒霜上涂以避蚊胺为基础的驱蚊剂并没有显著增加皮肤对避蚊胺的吸收。

在你既需要防晒霜又需要驱蚊剂的日子里，疾病预防控制中心建议你避免同时含有这两种物质的产品，因为它们不如两种单独的产品有效。相反，应该先涂防晒霜，等15分钟让它浸透并干透，然后在上面涂上驱虫剂。理论上说，这将使防晒霜变得更有效，而不会吸收超过所需的避蚊胺。

如果你在户外待了很长一段时间，请记住这两种产品的补涂时间是不同的。你需要每两小时补涂一次防晒霜，但是每六小时才补涂一次避蚊胺驱蚊剂，所以不要每次都自动补涂。等到第三次补涂防晒霜时，再重复涂抹避蚊胺的步骤。

为了更加安全，你当然可以选择不含避蚊胺的驱蚊剂，并确保加入其他成分太阳保护实践在非常明亮的日子里，如穿长袖基础层而且徒步旅行的裤子来覆盖你的皮肤，这样你就不完全依赖防晒霜了。