当你在为你生命中快节奏的那个特别的人购物时，你当然希望能够给他们买一双崭新的2022世界杯32强赛程表时间 大概吧，但这会让你花不少钱，买运动鞋真的是需要运动员自己去做的事情。从本质上讲，跑步者在装备方面非常轻，而他们使用的很多装备运行的太阳镜，运行的夹克而且运行的背包-标价很高。那么，在你的生活中，你可以为你的道路或越野跑者挑选什么，既实用，又能显示你的关心，又能塞进袜子里，又不会花很多钱呢?我们这里有一些很棒的想法，为跑步者提供了15个最好的袜子填料，一定会点亮他们的假期，并帮助他们在赛道上的表现。
1.运行的袜子
让我们从最基本的跑步装备之一开始，跑步者在你的生活中永远不会有足够的跑步袜。与普通的棉质袜子相比最佳运动袜都是用透气的吸湿吸汗织物而且非常耐用，因为让我们面对现实吧，它们需要大量的磨损和撕裂。我们喜欢超轻美利奴羊毛袜子这是非常舒适，高性能，并附带终身保证!
2.跑步手套
因为在北半球，填塞袜子的季节是在寒冷的天气，你可能会考虑一副轻便的跑步手套。当北极风吹起时，一副像样的跑步手套可能会让你在训练中跑步还是呆在家里的沙发上。我们已经测试了很多很棒的跑步手套比如Columbia Trail Summit，它完全是绝缘的，手指和拇指都有触摸屏。
3.头饰
跑步头饰包括多种功能性、可承受性和可填充性。对于寒冷的天气，有山铱无檐帽它提供了轻便的温暖，而在晴朗的日子里，一个运行的帽子就像所罗门XA帽遮阳。一个介于两者之间的选项是运行的头巾比如神器黑马发带它是由羊毛制成的，所以冬天可以让寒冷的耳朵温暖，夏天可以排汗。
4.冬季牵引装置
如果你是为那些在任何天气都要出门的人买的，确保他们为结冰的道路做好了准备冬季牵引装置穿在他们的跑鞋外面。你可以挑一双Yaktrax运行(在新标签页打开)只需不到50美元，就可以帮助你的爱人在混合的冰冻表面和拥挤的雪地上训练，而不会打断你的步伐。
5.运行臂章
人们想要结婚的原因有很多跑步时携带手机，从GPS跟踪到安全监听伟大的播放列表．跑步者可能把他们的手环忘在家里的主要原因是带着它很烦人，但你可以通过拿起一个跑步臂环来帮助解决这个问题四锁即使是在快节奏、有弹性的跑步中，它也能将手机固定在原地。
6.运行耳机
不要让你的另一半带着免费的耳机走在路上。如果你知道他们喜欢在跑步时听音乐或播客，就给他们带上一副耳机最佳跑步耳机当你在路上蹦蹦跳跳的时候，它们会呆在原地不动，不管它们是耳机还是骨传导耳机它可以让跑步者听到周围的噪音(比如交通和来的山地自行车手)。我们最喜欢的是轻量级的Shokz OpenRun Pro它不会为了安全而牺牲音质。
7.手持水瓶
如果你是在为长跑运动员选购护腿，那么他们需要一款水合液和一款超级轻便、便于携带的护腿自来水瓶会很方便的。在仅仅4美元，终极性能跑步瓶有很大的抓地力，是零而且很容易导致长时间的跑步。
8.生命的吸水管”
想要一件非常漂亮的安全装备，请看LifeStraw个人滤水器(在新标签页打开)是什么帮助跑步者在野外不带水瓶就能保持水分呢水合作用包．这个非常实惠的工具大约有魔术笔的大小，所以它可以很容易地放进口袋或背包，并在需要时过滤有害细菌和病毒直接喝小溪里的水在紧要关头。
9.运行带
跑步带是一种慢慢形成的嗜好，但它确实是一种负担得起的解决方案，可以在不背背包的情况下携带水、手机和跑步啫喱等物品。的ZombaFlo跑步带(在新标签页打开)价格不到10美元，能装下你需要的一切，还能在雨天防水。
10.运行凝胶
任何正在进行长距离训练的人- a半程马拉松或者更多-将需要携带燃料来源与他们，运行凝胶可以成为一个实用和有趣的袜子填料。的最佳跑步啫喱它们结构紧凑，携带简单，易于食用，消化迅速，并含有精心考虑的成分，以保持你的工作，包括葡萄糖，果糖和电解质。我们给TORQ凝胶的表现打了满分，它们有各种美味的口味，比如覆盆子波纹、大黄和奶黄。
11.跑步的书
让我们诚实地说，仅仅因为一个跑步者不在跑道上，这并不意味着他们没有想过跑步。其中之一最佳跑步书会给任何狂热的跑步者一些让他们兴奋的东西吗休息日在暴风雪期间，无论是阅读南苏丹奥运选手洛佩兹·罗蒙鼓舞人心的故事，还是从安妮塔·比恩那里学习一些提高成绩的美味跑步食谱。
12.运行照明灯
当白天变短时，任何跑步者都可能在天黑后外出，需要一点照明，尤其是在跑道上，而跑步头灯可以让跑步者在冬天的清晨和傍晚跑步时保持自由。的最佳行车大灯重量轻，不动，而一些如Petzl Swift RL甚至拥有专利反应性照明根据周围环境进行调整的技术。
13.行车安全灯
如果你生活中的跑步者总是在城市的街道上跑步，而不是在黑暗的小路上跑步，他们可能会从路灯那里得到所需的照明，但这并不意味着他们总是能被汽车看到。用一些轻便的东西保证他们的安全LED安全灯(在新标签页打开)夹在他们的袜子、衣服和背包上，以确保他们的安全。
14.运动的乐队
一个好的GPS手表就像Apple Watch Ultra或者是Garmin耐力长跑它比一般的圣诞礼物要贵一点，但如果你要送给的人已经有了一个，你可以给他们买一个有趣的运动表带，与手表相配，增加一点颜色和个性。选择透气、防汗、容易清洗的衣服。
15.锁的鞋带
运行锁的鞋带(在新标签页打开)用不到10美元的价格把任何一双跑鞋变成不系鞋带的鞋子。虽然这些对残疾人和儿童特别有用，但那些与疼痛的压力点作斗争的跑步者也喜欢它们，它们甚至对希望加快从自行车到公路的过渡的铁人三项运动员也很有用。
