雪鞋有点像在冬天获得了通往偏僻地区的所有通行证，它不需要很多昂贵的设备或专业知识。我们为初学者提供的雪鞋指南涵盖了雪鞋的好处，如何选择合适的雪鞋，以及当小径被白色的东西覆盖时如何开始的一些基本技巧。
什么是雪鞋?
雪鞋只是在雪中徒步或行走的一种方式。如果你曾经尝试过在厚厚的积雪中徒步，你就会对“post holing”很熟悉——你的脚会垂直陷入雪中，令人惊恐和沮丧，让你挣扎着爬出来。这是一次非常痛苦的徒步旅行，但一双雪鞋就能让你在雪地里玩得开心。
雪鞋是一种鞋子，你把它套在你的脚上登山鞋它的特点是宽大的框架和网，这有助于分散你的重量在更大的区域，减少你的体重施加的压力，并允许在雪地上“漂浮”。雪鞋已经被人类使用了好几个世纪，对于生活在多雪地区的皮草商人和猎人来说是必不可少的。老式学校的雪鞋很像网球拍，很难想象穿着它们走路不会有负担。
今天的雪鞋是为运动设计的，是在20世纪70年代早期为登山运动员设计的基础上发展起来的。随着技术的进步，雪鞋变得更轻、更小、更耐用。现在的雪鞋的特点是铝框架和氯丁橡胶网，通常有一个脚趾冰爪，你可以在上山的路上把它挖进雪里，帮助你爬上去。
谁会喜欢穿雪鞋?
国际滑雪协会的代表安德烈亚斯·斯里默(Andreas Threim2022年世界杯预选赛表er)说，毫不公平地说，许多冬季运动，比如滑雪和单板滑雪，都是身体健全、有能力购买或租赁装备、买得起电梯通行证的人的专利，而雪鞋则是一项相对民主和容易获得的活动Tubbs雪鞋(在新标签中打开)该公司从1906年开始生产雪鞋。
“每个人都可以穿雪鞋!”这就是美妙之处——任何人都能做到。无论你是什么年龄，无论你多么健康或热爱运动，每个人都可以体验户外活动、置身大自然、集体活动或独自一人——这一切都是可能的!你想要经历多少冒险，完全取决于你自己。”
雪鞋有什么好处?
喜欢徒步旅行在美国，雪鞋是一种极好的低强度体育锻炼方式，可以很好地锻炼心血管，增强腿部力量，燃烧卡路里。这是一项很棒的活动，可以让你的徒步季节一年四季都持续下去，这样你就不会觉得每年春天都要重新开始，而且它是其他雪上运动的一个很好的选择，比如滑雪，需要更多的装备、训练，而且往往需要进入可滑雪的地形。对于雪地运动的初学者来说，穿雪鞋是一项完美的活动，当然也是冬季更实惠的娱乐选择之一。
你穿雪鞋需要什么装备?
相对于其他冬季运动，雪鞋是一项经济实惠的运动，因为你只需要冬天的衣服，而装备只需要雪鞋和雪杖。2022年世界杯预选赛表为了让生活更简单，我们创建了一个彻底的雪鞋装备清单你可以用它来准备你的第一次雪鞋冒险。
对初学者来说最好的雪鞋是什么?
科罗拉多州比弗克里克市成人滑雪学校高级经理皮特·彼得罗夫斯基说，选择一双雪鞋的过程比只知道你的鞋码要详细得多北欧和雪鞋操作(在新标签中打开)．
“雪地鞋取决于体重和身高，也取决于能力。还有重量更轻、速度更快的竞速赛或越野跑，或者更传统的雪鞋在山上漫步。”
最好的办法可能是先租一些雪鞋和雪杖再买。这样你就能知道自己是否喜欢穿雪鞋，并找到自己最喜欢的款式。
你会想要找到适合你计划跋涉的地形的雪鞋——一些是为平地而做的，而另一些是为上坡而准备的，如果你计划在深粉雪地上穿雪鞋，那么越宽越好。你还需要检查你的雪鞋的最大负荷，以确保它们能承受你和背包的重量。
你可以去哪里穿雪鞋?
你可以在任何有雪的地方穿雪鞋，真的。你可以在穿过森林或上山的平坦小道上穿雪鞋。你在夏天徒步旅行的任何路线，大多数滑雪场、国家公园、国家森林和越野滑雪道都提供适合雪上冒险的地形。
穿雪鞋有什么技巧吗?
虽然像徒步旅行一样，雪鞋在本质上需要把一只脚放在另一只脚前面，但它是有一些技巧的。首先，Threimer建议不要过于努力:
“试着走你自然的路。当你第一次尝试时，你很可能会踩上雪鞋。确保你的脚稍微宽一些。不要把你的脚抬得太高，试着“拉”雪鞋。
此外，在上坡的路上，你要用你的脚趾带头使用冰爪——把它挖进去，把你的杖插进去，然后往上爬。在下山的路上，你要把你的杖放在你的前面一点，用你的脚跟引导。在深粉末中，效果就像在表面失重般地滑行，非常令人享受。
