有个流传已久的谣言攀岩多年来，这句话的意思是，长得高能让你更擅长攀爬。毕竟，高大的攀登者通常有较长的胳膊和腿，这意味着他们可以用手和脚抓住一个点，从而减少掉下去的风险，同时使用更少的力量，这意味着每条路线对他们来说都更容易发送。另一方面，矮个子攀登者可能要用几个动作才能完成同一段，这将消耗更多的能量，而且可能要用更猛烈的动作才能完成一个距离高个子攀登者仅一步之遥的动作。所以个子高是攀岩的绝对优势，对吧?
嗯，没那么快。在2021年奥运会上登上登山运动领奖台的三名女子——Janja Garnbret(5英尺4英寸)、野中美穗(5英尺4英寸)和野口昭世(5英尺6英寸)——的平均身高只比美国女性的平均身高高1英寸，比英国女性的平均身高高2英寸。你几乎不会说他们有谁特别高。还有参加同一场比赛的男性，阿尔贝托Ginés López，纳撒尼尔·科尔曼和雅各布·舒伯特的平均身高加起来是5英尺9英寸，这是美国男性的平均身高，比英国男性的平均身高矮1英寸。所以，不算高。
个子高能让你更擅长攀爬吗?
那么，长得高在攀岩方面真的有优势吗?当然，这只是一场比赛的一小部分攀岩者，统计上的差错一直都在发生，所以我们决定和一些专业攀岩者谈谈，以弄清这个想法是基于现实，还是只是一个神话。我们首先和电影制作人哈维·科尔聊天，他是这家总部位于格拉斯哥的公司的CPO，领导登山探险KooKoo爬(在新标签中打开)．
“这是一个有趣的问题，因为很多时候我们倾向于认为身高是一种优势(在很多方面确实如此)，但这与你的成绩真的没有任何关系。比如，像拉蒙·朱利安·普伊格布兰克这样的登山者，他是世界上第一批提供兰布拉等神话路线的登山者之一。”
作为参考，兰布拉是加泰罗尼亚一个具有历史意义的9a+等级的运动攀岩路线，而问题中的西班牙登山者有5英尺3英寸高。我们可能不必在这里说到，在大多数地方，包括普伊格布兰克的祖国西班牙，5英尺3英寸(约1.58米)对一个男人来说是相当矮的。当然,被高可以会给你一些攀岩者的优势，但就Coll而言，这主要是在特定的路线和某些地方攀岩的种类．
“在某些路线上，身高是一种优势，因为对一些攀登者来说，对更高的人来说是动态的一步，但对他们来说只是静态的关键，这需要更少的努力，更容易发送。由于这个和其他原因，如果我们谈论的是身高的话，我会认为个子高是一种优势运动攀登最重要的是。然而，这并不意味着个子较矮的人就不能成为世界级的登山者。”
以攀冰者为例dry-tooling例如，冠军艾玛·鲍威尔。鲍威尔在英国排名第一攀冰他有(几乎)5英尺2英寸高。她最近在2021年5月的《冥界守护者》中成为了第一个攀登D12路线的英国女性。尽管她向我们承认，如果能轻松到达一些点就很好了，但她的身高最终影响了她训练和接近路线的方式，而不是她作为一名攀岩者的成功。
“我倾向于不去的路线,仅基于能够做大动作,我试着解决方案,这是否意味着做一个图四、把我的脚放在不同的地方,大多数人甚至找到一个卑鄙的洞,”鲍威尔解释说,他发现她的身高已经强迫她训练以一种稍微不同的方式高攀岩者为了获得更多的爆发力和包括更多的力量训练,所以她可以持有深锁的位置。
“在一天结束的时候，这只是意味着我必须变得更强大，比其他人更努力。”
矮个子攀岩更难吗?
在某些路线和动作上，个子矮可能是一个劣势，但如果你个子高，还有一个因素可能会成为障碍——那就是你有更多的人要爬那道墙。
科尔说:“一个攀岩者的身高是一个相对的优势，因为通常情况下，高个子的人往往比矮个子重，所以它也增加了你的体重，”这可能意味着一个高个子攀岩者可能需要更努力地工作，以获得足够的营养来维持他们的身体比例，他说，这是最表明身高优势的因素。
与此同时，科尔说，尽管一想到要比你的高个子同伴更努力地训练和努力，你可能会感到有点沮丧，但作为一个矮个子攀岩者，实际上可能在你的机动性方面占上风。
“身材较矮通常也能带来更大的活力和灵活性，工作时的体重更轻，也更轻盈。矮和高一样有竞争力，”科尔推测道，他指出了以下世界级攀岩者的例子，他们完全符合任何对高的常见定义:
- 肖恩·贝利(5.3英尺)
- 萨沙·莱曼(5.4英尺)
- Kai Harada(5.5英尺)
- 布鲁克·拉贝图(5.2英尺)
- 劳拉·罗戈拉(5英尺)
你的身高在攀岩中真的重要吗?
当然，除了运动之外，你也可能对其他登山方式感兴趣传统的攀爬和中等结组爬在美国，所谓的矮和高之间的差距就更不重要了，因为无论如何，路线往往要求不那么高。然而，最终，简短的答案是，无论你想尝试哪种类型的攀岩，你都不应该让你的身高成为决定因素。
“我真的不认为身高是比赛的一个因素，所以我不会建议任何没有特定身高的人因为这个事实而不参加比赛，”科尔说，他指出了其他因素，如训练、适当的饮食、灵活性(你可以通过这些提高攀岩瑜伽)、动机、经验以及你通常攀爬的地方是否最适合你的形态和风格。
“攀岩是一项非常完整和普遍的运动，不同身体的人可以在这项运动中找到自己的风格，无论是运动攀岩还是普通攀岩。你只需要跟随你的直觉，爬上最让你感到充实、最让你享受的风格。”
那就这么定了。你的身高可能会影响你的攀爬方式，但它不会预测或阻止你的表现。是时候挑选一些新的了攀岩鞋,选择一个攀岩安全带然后撞上悬崖。
- 最好的登山鞋:适合恶劣地形的轻便鞋
