我最喜欢的跑步:布里斯托尔的亨伯里峡谷

Henbury峡谷

在我们最新一期的新我最喜欢的跑步系列，冒险撰稿人亚历克斯·福克斯菲尔德带我们进行了一次小径跑步冒险，上下穿过布里斯托尔的亨伯里峡谷。

“很难相信你还在英国最大的城市之一，”他说。“一旦进入峡谷深处，你就会跳过倒下的卡车，穿越狭窄的岩架，不断地与脚下的树根和岩石玩跳房子游戏。越野跑最迷人的时候。”

这条路线

• 开始:Blaise Castle Estate, Henbury Lodge停车场
• 结束:布莱斯旅馆
• 距离:4.39英里/ 7.06公里
• 海拔:375英尺/ 115米
• 持续时间~50分钟

从停车场出发，沿着柏油路走，经过café和游乐区，然后走上一条小路，穿过城堡山的林地，到达布莱斯城堡(Blaise Castle)，这是一座令人印象深刻的18世纪建筑。很快你就来到了情人之跃，这是横跨亨伯里峡谷，眺望埃文河的绝佳视角。

接下来是通往峡谷底部的一段持续且非常愉快的下坡路段，然后右转进入公园的主路，在美丽的榛溪上方。在磨坊大楼旁的小路交汇处，你沿着小溪右岸的小路走下去。

这条崎岖的小路是一种享受，需要集中注意力。当你到达巨人的肥皂湖(在大多数地图上被标记为塔恩湖)，有一个有趣的上升到一个狭窄的岩架，然后一个陡峭的下降到峡谷底部。小径开放了，在路线方面有很多选择。

继续以小溪为向导，在倒下的树干上跳跃。另一个上坡路段让人心跳加速，然后快速下降回到柏油路面的主干道。这里是黑兹尔溪与特里姆河汇合流向埃文河的地方。

沿着主路穿过Coombe Dingle停车场，在路的另一端穿过马路，继续沿着河流前行。下一段在春天是令人愉快的，当风信子和野生大蒜覆盖林地。一个凸起的混凝土平台将你带到河边，不久你就会经过丁格尔路下面。

当你穿过长满草的特里姆山谷(Trym Valley)，两边都是林地时，下一段路就开阔了。最终，你会渡过特里姆河，回到自己的身体上。如果你到了希罕姆顿路，你就走得太远了。

沿着这条路线往回走，一直走到特里姆和黑兹尔溪的汇合处，穿过小溪，沿着一条陡峭的小径向北走。这条路一直延伸到峡谷的另一边，最终到达戈兰姆椅子的石灰岩尖刺。它可能很难定位，寻找一条通往左侧树木缝隙的小小径。小心脚下——岩石平台非常狭窄——停下来欣赏国王韦斯顿山和城堡山的风景。

回到主道上，穿过杜鹃花，来到柏油小道上，旁边是一座木制建筑，看起来就像从格林童话里拽出来的。向右转，然后马上向左走下台阶。穿过开阔的土地回到亨伯里。

在田野的尽头，左转，下山回到小溪，然后通过隧道上升。台阶向上，你会神奇地出现在圣玛丽教堂的墓地，在峡谷的荒野中生活了这么久之后，这是一次迷人的文明回归。继续走过教堂，左转沿着教堂巷到亨伯里路。这里，在你的右边，是非常棒的布莱斯旅馆，它为跑步后的补充能量提供非常棒的食物。回到你出发的停车场也只需走(或跑)一小段路。

我在这里选择的路线可能不太好走，特别是考虑到在峡谷中蜿蜒的小道的数量。然而，这只是探索这片美丽风景的一种潜在方式，在这里寻找自己的冒险是非常值得的。以小溪及其小径为向导，跑步的乐趣几乎无穷无尽。邻近的国王韦斯顿山也很棒，可以很容易地在该地区跑步。

布里斯托尔的亨伯里峡谷:为什么我喜欢它

美丽的风景、梦幻的全动作跑步以及与之相关的传说和历史使亨伯里峡谷成为一个跑步的好地方。虽然只是短时间的跑步，但崎岖的地形和起伏的路线总是让它感觉像一个挑战。

在炎热的夏天，峡谷和周围的小山因为有树冠而保持凉爽。当下着倾盆大雨的时候，峡谷会感觉完全荒芜，黑兹尔小溪(Hazel Brook)奔流而过，还有许多泥泞的水坑。春天是小径色彩最丰富的时候，野生大蒜、风信子花和杜鹃花创造了一个真正的聚宝盆。

下坡部分，特别是从城堡山到峡谷的部分，非常复杂，需要你像激光一样集中注意力。小溪边的路段就像一个突击场地，倒下的树木和崎岖的地形让你保持警觉，在障碍物之间躲避和俯冲。

这可能是我过于活跃的想象力，但我喜欢一两个与我的户外冒险有关的传说。在这种情况下，当地的民间传说讲述了戈拉姆和文森特兄弟(在一些故事中也被称为吉斯顿)，两个巨人都爱上了一个名叫阿沃娜的美丽女子。她对他们的追求持开放态度，并向巨人们发起挑战，要求他们排干曾经占据埃文河畔布拉德福德和布里斯托尔之间乡村的一个湖。他们立即开始工作。

文森特勤奋而有野心。他选择了克利夫顿和利·伍兹之间的石灰岩作为航道，创造了令人印象深刻的埃文峡谷。戈拉姆选择了这块北边的土地，开始了亨伯里峡谷的建设。对戈拉姆来说不幸的是，在一个令人窒息的炎热日子里，他在石灰石上工作时过热了，喝了大量的啤酒来降温，然后倒在他最喜欢的椅子上。

当戈拉姆醒来时，他发现文森特已经用他那令人印象深刻的峡谷赢得了阿沃纳的心，这个峡谷排干了湖泊的水，形成了埃文河。在盛怒之下，戈拉姆在城堡山上一脚踩进了泥土，在石灰岩上留下了不朽的脚印。雅芳峡谷和亨伯里峡谷就是这样形成的。

这段行程既参观了布莱斯城堡沿途的“巨人足迹”石灰岩地层，也参观了戈兰姆的椅子，据说戈兰姆在喝醉后倒在了上面。

为了纪念Goram，当你跑完后，因为在峡谷里的劳累而感到过热时，你也可以品尝一两杯饮料，因为跑到优秀的Blaise Inn结束。

亮点:Goram的椅子

从林木掩映的亨伯里峡谷到国王韦斯顿山和城堡山，这是一个壮丽的风景。当你第一次发现它时，你会完全感到惊讶。前一分钟，你还在树林里奔跑，下一分钟，你就出现在峡谷上方的一个戏剧性的石灰岩船头上。春天，当树上满是鸟鸣的时候，你真的会觉得自己到了一个比布里斯托尔的公园更有异国情调的地方。

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