我最喜欢的发型:格里诺克发型和凯利发型

格里诺克切割和凯利切割

在本期的我最喜欢的跑步，冒险特约作家朱莉娅·克拉克将带领您沿着两条历史悠世界杯2022预选赛南美久的引水渠前进，这两条引水渠曾经为格里诺克的工业提供水源。这条路线将带您穿过一片奇妙的沼地，并在克莱德河口和远处的高地上提供令人惊叹的景色，然后在一片闪闪发光的大海结束。

茱莉亚说:“这条跑步路线什么都有。”“从格拉斯哥乘火车从两头都可以到达，只要半个多小时，但当你踏上小路的那一刻，你会觉得离城市的灯光很远。你可以看到镜子一样的湖泊，开阔的石南荒原，山和海的景色，一个深深的峡谷，甚至在尽头还有一个酒吧!”

这条路线

• 开始/结束:Drumfrochar火车站/Wemyss湾火车站
• 距离:16.6公里/ 9.7英里
• 海拔:175米/ 575英尺
• 困难:困难
• 持续时间:~ 1.5小时

如果你开车，你可以导航到格里诺克的欧弗顿路(离纸厂路不远)，在那里你会找到免费停车。否则，你可以从格拉斯哥中心乘坐一小时一班的火车，40分钟后在德拉姆弗查尔火车站下车。出火车后，沿月台左转，上台阶，左转到泥炭路。上山经过小学，几分钟后你会看到格里诺克山道的标志。只要跟着指示牌左转上奥弗顿路，你就会发现这条路的起点离火车站大约半英里。在你穿过大门之前，回头看看克莱德湾(Firth of Clyde)的美景。

格里诺克剪和凯利剪:为什么我喜欢它

我妈妈多年来一直告诉我这条路线，但我不好意思承认，我花了很长时间才尝试这条路线。格里诺克是一个工业小镇，我简直不敢相信附近的路线会如此美丽。我很高兴地告诉大家，我大错特错了。克莱德湾(Firth of Clyde)是苏格兰西部一个非常美丽的地方，你可能会把它与格拉斯哥联系在一起的工业河在这里开放，向一个宽阔的河口延伸，那里点缀着阿伦岛(Arran)和布特岛(Bute)等岛屿。远处是环绕洛蒙德湖的群山。当然，作为一个没有汽车的人，这是一个巨大的福利，我可以轻松地乘坐火车到达，我喜欢在美丽的海滨小镇威米斯湾结束。

这条路线实际上由两部分组成。第一段从格里诺克到格里诺克切特游客中心，大约在半路上，沿着切特(或历史悠久的运河)，这条运河曾经为格里诺克提供工业用水，一直到它的源头——托姆湖。这条路线上的大部分攀登都发生在火车站和停车场之间，一旦你到达小径，就会有一个中等坡度的斜坡，它会带你沿着一条宽阔的金属路前进，可以轻松地步行和跑步，你可能会与其他步行者和奇怪的自行车手分享这条小径。几乎马上，你就会来到一个岔路口，在那里你要走右边的路。大约一英里后，你会到达一个十字路口，右边是一条铺好的路，前面是一条下坡的土路。忽略右边的铺路，向下走，一会儿你就会看到Thom湖。

这条小路围绕着托姆湖的边缘，这是一个c形的水库——值得在起风之前早点去，因为你会在水中看到周围山丘的完美镜面反射——以及毗邻的水库。大家都知道我在这里温暖的日子里会在湖里快速地泡个冰澡。当你接近水库的南端时，你会看到前面有一座老房子，当你穿过大门，你很快就会到达游客中心。我自己还没有在游客中心停留过，但如果你需要休息一下，这里有长凳和厕所，如果你不想继续前进，这里是一个很好的转捩点。

刚过厕所，你会发现自己来到一条路上，有几种不同的可能性。在路上左转，穿过Kip Water上的桥，马上在另一边，你会看到一个木制路标在右边，标志着凯利切割。穿过亲吻门，加入凯利切割，这将带你一路到威米斯湾，再走四英里。

这一段是沿着另一条切路(为格里诺克切路提供水源)走的，这里的道路更崎岖、更狭窄，地形是草地和沼泽的混合。然而，小心翼翼地放置有用的原木和桥梁，以防止地面变得太沼泽，你将能够保持良好的速度。经常停下来，回头看看你身后的切特、湖和高地的山脉，因为它们在远处若隐若现。全程欣赏起伏的沼地，不会遇到陡坡陡坡，为您提供绝对愉悦的跑步体验。

沿着你右边达尔水库旁明显的小路走，一直走到另一个十字路口。左边的路会把你带到凯利水库，但是，相反，沿着柏油路向右拐。你很快就会看到一些农舍，因为斜坡变得很陡，你可以选择放慢脚步走到这里。当你靠近一个明显的假日房车公园时，放慢速度，保持头脑清醒。在你的左边，有一条没有标记的尖锐的左路，通向你左边的森林深处。如果你错过了这一点，你最终会在假日公园的水泥地上跑得比你想要的时间长得多(相信我)。沿着这条森林小径，你会走下一个陡峭的峡谷，左边是湍急的河流和翻滚的瀑布，头顶上是一个几乎完整的天棚，鸟儿在树上啁啾。这里的地面可能又滑又粗糙，所以要小心脚下。

大约半英里后，你会突然出现在假日公园尽头的路上。走到它与主干道的交汇处，你会发现你距离水边和渡轮码头只有几英尺，船只在那里驶向布特岛。在阳光明媚的日子里，你会发现没有什么比站在这里，隔着波光粼粼的水面欣赏布特和阿兰山的景色更好的了。在你的右边是Wemyss Bay火车站，这是一座漂亮的建筑，在《英国100个最佳火车站》一书的封面上，它是仅有的10个获得五星的火车站之一。

火车每小时一班(如果你要回自己的车，可以通过Drumfrochar)返回格拉斯哥，你可以在车站的咖啡馆里喝一杯应得的茶和蛋糕，在车站的酒吧里喝一品脱，或者浏览旧书店。如果你还需要食物，街对面有家炸鱼薯条店。

亮点:Thom湖

Thom湖是一个c形的淡水湖，1827年变成了一个水库，通过一条被称为the Cut的长渡槽向附近的格里诺克镇提供水。清晨在微风吹起之前跑步，常常能在湖面上完美地反射出周围的景观。

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