是穿着雪鞋走难吗?穿着绑在雪人身上的鞋子在深雪中跋涉，这比其他的感觉要柔和得多2022年世界杯预选赛表．也许是因为你在成长过程中看到滑雪小屋墙上装饰着网球拍风格的雪鞋，你会下意识地把它与外出和喝热巧克力联系在一起。或者，也许是看起来健康的人们在佛蒙特州的风景中徒步的田园形象让你觉得，“穿雪鞋是老年人的事”。当然，它缺乏滑雪和单板滑雪等运动的技术装备和动力，如果你有点肾上腺素成瘾，你很容易忽视雪鞋作为一个可行的雪季选择。但毫无疑问，穿雪鞋可能没有你想象的那么容易。
是穿着雪鞋走困难吗?
假设你的意思是，“穿雪鞋需要大量的体力消耗吗?”而不是“穿雪鞋需要很多技巧和专业知识吗?”“那么是的，穿雪鞋绝对很难。事实上，如果到目前为止，你的冬季运动经历都是乘坐缆车然后急速下坡，你可能会惊讶于穿雪2022年世界杯预选赛表鞋是多么困难，尤其是在陡峭的地形是常见的高山地区。不相信我们吗?继续往下读，看看它与徒步旅行和滑雪等其他活动的比较。
穿着雪鞋走和徒步旅行
要理解雪鞋为何如此苛刻，最简单的方法就是将其与徒步旅行进行比较。当你徒步旅行时，你可以穿着正常的鞋子走路步态在平坦的路面和陡峭的斜坡上，你需要更多地依靠腿部肌肉，比如四头肌和臀大肌来推动每一步。您可以使用登山杖把你的手臂伸进去，这样爬起来更容易。一双结实的鞋子登山鞋绝对能给你的脚增加一两磅的重量(如果你穿一双靴子的话，每只靴子1.5磅希望Karraig的)，但现在很多鞋都很轻，而且鞋子的形状也很适合你登山鞋不要影响你的步态。现在没有人说徒步旅行很容易，只是说这是一件相当自然的事情，因为你所处的山坡的坡度和你所走的距离而变得困难。
现在想象一下你在深雪中徒步，穿着雪鞋．是的，雪鞋可以漂浮，但每走一步，你还是会陷进雪里一点(尤其是当你的雪鞋相对于你的体重来说有点轻或太小的时候)。特别是当你脱离了原来的路线时，即使你每走一步都踩下了积雪，但你前面的东西却丝毫未动——所以每次你想向前走一步时，你需要把膝盖抬得比徒步时高一些，以便清理你前面的东西。这意味着即使是在徒步旅行中，你的臀屈肌也需要比平时更努力地工作。另外，即使是一双很轻的雪鞋，每只脚也会增加约2磅的重量，记住，这是在实际穿鞋的基础上增加的，所以你移动的是更重的腿。
你还必须考虑到雪的不稳定性与坚实的地面相比。当你把你的脚放在你的前面，把你的重量放在它上面，它在雪中会有一点移动，所以你的小腿，脚踝和脚上的小肌肉必须比平常更努力地工作，以稳定你的膝盖和脚踝，这就是为什么你经常在雪鞋后脚踝疼痛，而你在徒步旅行后不会。然后你就有了你的雪鞋的形状——因为一双典型的雪鞋至少增加了你脚的几英寸宽度，你可能需要稍微改变一下你的步态，以确保你的雪鞋在你走路时不会互相碰撞。再加上一座陡峭的小山，不知不觉中你就会气喘吁吁了。即使在平地上，穿雪鞋也很困难。
不过，有一个地方穿雪鞋比徒步更容易，那就是下坡。登山下坡需要你的股四头肌做很多偏心收缩就像刹车一样让你减速。结果是很累的，特别是在一个漫长的，陡峭的下降。当你在深粉的雪地里穿雪鞋时，地形提供了一个非常柔软的着陆冰爪在你的雪鞋上挖进去作为刹车，所以你实际上可以让势头接管一点，以相当轻松的方式下山，就像你在雪中滑行一样。它真的很有趣。
穿着雪鞋走vs滑雪
相比上山滑雪在美国，雪鞋运动提供了类似的锻炼，但使用的肌肉略有不同。上山剥皮需要大量的髋屈肌，这是一项非常艰巨的工作，但当然，你可以只滑一只脚上山，而不是每次都抬起你的腿，这有助于补偿靴子、绑带和滑雪板增加的重量。雪鞋爬上同一座山意味着更多的四轴运动。但是在下坡时，如果你知道怎么滑雪，滑下来比穿雪鞋回来更容易更快。
然而，当涉及到技术和装备时，雪鞋很容易，适合初学者。即使你穿雪鞋时走路的方式不同，但你仍然在走路，所以学习曲线更像是一条直线，而且大多数雪鞋都很容易弄清楚——它们有左右两种标签，你把它们套在鞋子或靴子上，用简单的带子把它们系紧。当然，没有必要去弄清楚如何装载和卸载缆车或如何打开滑雪板。所以，如果你想让你的大脑休息一下，让你的身体锻炼一下，为什么不试试今年冬天穿雪鞋呢?
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