跑鞋的额外花边孔是什么？任何时候2022世界杯32强赛程表时间 在长期或一场比赛中出发之前，您可能会隐约意识到最接近脚踝的额外孔眼。尽管您甚至可能尝试过额外的鞋带杂交，但充其量是，您无所事事地想知道那是什么，然后迅速忘记了它，直到下次您绑鞋。毕竟，自高中第一天环顾四周并意识到您的兔子耳朵方法不再很酷，您可能没有太多考虑如何系鞋带。提示四年拼命地试图掌握最新的鞋带模式，这些模式将那些从公众视角掩盖的鞋带。
无论如何，回到现在。好消息是，跑鞋上的那些额外的蕾丝孔与看起来很酷无关，因此，如果高中的想法是您的触发因素，您可以呼气。这些额外的孔具有非常功能的目的，并且有一种非常具体的方法将它们绑定。我们在这里向您解释这两个。
为什么跑鞋有一个额外的花边孔？
跑步鞋上的额外花边孔是为了确保所谓的脚跟锁，也称为蕾丝锁，有时是跑步者的循环。正如您可能已经猜到的那样，当您跑步或行走时，这会使您的脚跟固定在适当的位置，这提供了更多的脚跟和护踝并减少在您走上小径时出现摩擦或烦人水泡的机会。
You read that right – if you’ve been developing blisters on long runs, you might have blamed the sheer distance you ran, wearing the wrong type of sock, or maybe experimenting with wearing different shoe sizes, but the issue could simply be how you’re tying your shoelaces. After all, blisters are caused by friction and if you can get your heel to stay in place, you can eliminate that friction.
如何系脚跟锁
那么，您如何正确使用这些额外的蕾丝孔来绑上脚跟锁？我们进行了研究，事实证明，有一种简单但非常精确的方法，可以将脚跟锁绑住以固定脚跟并让那些跑步鞋感觉很好和贴心。在下一次跑步之前尝试下面的方法，如果您也想在城镇周围穿跑鞋，则可以返回正常的鞋带方法。
如果您由于跑步而遇到脚部疼痛和不适的问题，请查看我们跑步者的最佳脚护理提示也是如此。
- 首先，将每个鞋带的末端穿过其侧面的孔。将其从外部向您的脚穿线。
- 不要拉紧鞋带；取而代之的是，留下两个循环，例如兔子耳朵。
- 现在，将每个蕾丝的末端通过循环（如果愿意的话）在另一侧馈入。
- 接下来，将鞋带拉紧，使兔子耳朵消失。拉下鞋带，然后将鞋带拉向。
- 最后，用双结紧紧绑紧鞋带，然后上路。
世界杯2022预选赛南美朱莉娅·克拉克（Julia Clarke）是Advnture.com的参谋作家，也是该书的作者初学者恢复瑜伽。她喜欢徒步探索山脉，自行车，滑雪板和打绳，然后在瑜伽垫上恢复。朱莉娅（Julia）于2004年获得新闻学学位，并在堪萨斯城，佛蒙特州，波士顿和纽约市工作了八年，然后才发现了落基山的欢乐。然后，她绕过西科罗拉多州，在韦尔（Vail）教瑜伽11年，然后于2020年回到苏格兰格拉斯哥的家乡，专注于家庭和写作。
