几年前，我的一个朋友在一条科罗拉多14呃以带领毫无戒心的徒步旅行者偏离路线而闻名。他下山时跌入沟里受了伤，接着又来了一场暴风雪。两天后，他被直升机救起，严重脱水，骨盆和肋骨骨折，但幸运的是活了下来。
几周后，当我们见面时，当他讲述他悲惨的故事时，我问他，为什么他被雪包围了两晚，他不吃一些雪来补充水分。他解释说，这样做很危险，救援人员建议他不要这样做。
我很惊讶。毕竟，这只是结冰的水，我们在这里谈论的显然不是黄色的雪。事实上，虽然城市街道上的雪可能充斥着汽车尾气、细菌、硝酸盐等，但在落基山脉的山上，它肯定是最原始的吗?如果一点细菌能让你避免脱水的陷阱——头晕、混乱、心跳加快和死亡，那又算什么呢?但我是值得信任的人山救援的所以我开始着手了解原因。第一站:我对面的邻居碰巧是一名医生，他解释说，虽然看起来你只是喝了非常冷的水，但吃雪补水实际上会产生相反的效果。
原因是，根据科学家的说法科学的笔记(在新标签页打开)，是因为水有很高的比热，这根据美国地质学会(在新标签页打开)这意味着与其他物质相比，加热它需要更多的能量。当它被冻结时，比如在雪中，这意味着你的身体必须加倍努力将其从固体融化成液体，如果你处于生死攸关的情况下，你想要尽可能多地保存能量来保持你的内脏温暖。消耗能量将雪融化成可饮用的形式，如果你大量这样做，只会进一步使你脱水。
现在，如果你在暴风雪中走在街上，你把脸仰天，用舌头接住几片雪花，当然没有问题。如果你在公园打雪仗，想要咬一口，即使到处都是交通污染，也不太可能造成任何问题。当然，煮熟的雪通常是完全安全的冬季野营．但在生存的情况下，如果这是你唯一的选择，把雪放进你的水瓶把它放在身体附近，融化后再食用。
为了避免让自己陷入只能吃雪的困境，请记住以下预防冬季徒步旅行脱水的基本建议:
- 携带足够徒步旅行全程所需的水。带几个水瓶或者水合作用包，并把它们放在身体附近，防止它们结冰。
- 带一个滤水器-一个减少你需要携带的水量的方法是带一个过滤装置，例如Lifestraw Peak系列可折叠挤压1L带过滤器的水瓶这样你才能安全喝小溪里的水如果你用完了，也可以去湖边。
- 带着轻便的背包徒步旅行野营火炉适合背包旅行，随身携带一个塑料包裹的打火机，这样如果需要的话，你可以把雪融化，安全地消耗掉。
- 最好的登山手套在漫长的冬季探险中，要保持双手舒适
