对我们许多人来说，最经典的露营体验是在田园诗般的湖边，四周是常绿的松林，远处是花岗岩的山峰，这是一种愉快的冒险，只需要适度的生存技能和装备。但对于户外爱好者来说，许多必看的标志性地标可能需要在沙漠中搭个帐篷——死亡谷、拱门国家公园(查看我们的指南)犹他州摩押最好的徒步旅行)和大峡谷只是其中的几个地方。
尽管它可能会让人联想到大片、毫无特色、被阳光晒得苍白的粘土，任何动植物都无法在那里生存的卡通形象，但沙漠实际上提供了令人难以置信的自然美景、不寻常的野生动物和植物、独特的活动，如峡谷穿越和一些你将看到的最令人瞠目结舌的地质现象。此外，如果你习惯了潮湿的天气条件，干旱的气候实际上是一个受欢迎的变化。虽然有点严格，但沙漠露营是完全可能的，而且非常有趣，但它与森林露营完全不同，需要一些特殊的准备。
无论你是一个经验丰富的露营者，还是只是学习基本的如何计划一次野营旅行为了有一次成功而有趣的沙漠露营之旅，你需要采取一些重要的健康和安全措施。
1.知道什么时候该走
夏天显然是最受欢迎的露营时间，但也是最不舒服和最危险的沙漠露营时间。虽然在沙漠中露营确实是一个安静得多的时间，但你需要准备好应对华氏100度的高温，并花很多时间躲在阴凉处。
最适合在沙漠露营的季节绝对是春天和秋天，那里的白天温度通常在华氏70度左右，晚上还没有降到冰点。然而，这也是沙漠露营最繁忙的时候，所以如果你想寻求独处，你必须去一个非常偏远的地方。
冬天是沙漠露营最安静的时候，你可能会有自己的露营地。白天仍然可以很愉快，最高温度在50到60华氏度，但你可能会看到零下的夜晚。
2.多喝水
不用说，在沙漠露营时，有水是至关重要的。沙漠被定义为一年降水量不超过10英寸的土地，蒸发通常超过年降雨量。根据定义，这是一个干旱的气候，你更容易脱水，不经常有大量的水域，所以你要确保你有一个良好的水源。
解决这个问题的一个简单方法是在一个已开发的露营地预定一个有水的地方，但如果你计划在野外露营，你需要确保你带了很多水，并带一个水过滤系统，以防你需要从自然来源的库存。专家建议在沙漠中每天喝一加仑的水，以避免脱水。你计划的体育活动越多，你就应该带更多的水，喝更多的水。如果你计划进行大量的体育活动，如徒步旅行或骑自行车，带一个水合作用包还有电解质片来补充流失的矿物质，帮助你保持水分。
3.为极热和极冷的天气打包
我们大多数人认为沙漠是一个炎热的地方，但实际上它经常是一个极端的地方。例如，在犹他州的摩押，10月的日最高温度可以达到华氏70度，非常宜人，但在晚上温度会下降到接近冰点。沙漠的沙质地面不能很好地吸收热量，而是把来自太阳的能量发送出去，并超级加热地面上的空气，这就是为什么它在白天如此热。晚上这么冷的原因是缺乏湿度;水能很好地保存热量，所以在潮湿的环境中，水能把热量锁在靠近地面的地方，但没有水，热量在太阳落山后很快就会散去。
所有这些都意味着你需要带上衣服，帐篷和睡袋，以保护你不受极端炎热和寒冷的影响。说到衣服，吸湿的材料是一个不错的选择。正如我们在文章中解释的水分毛细作用的材料当你在白天徒步旅行时，它有助于加快你身体的自然冷却过程，当温度下降时，它会让你在晚上更快地变干。
很难知道该怎么穿，但最好的办法是带几件轻薄的衣服，包括一件白天穿的无袖上衣和一件长袖上衣基础层它可以覆盖它，提供防晒和御寒。不管白天天气有多热，都要带一套羽绒服或羊毛你可以在晚上穿上它，还有一件温暖的帽子像一个无檐小便帽。
如果你愿意的话短裤，也带上一双你的光最好的徒步旅行的裤子晚上穿秋裤，但最万能的选择是拉链裤，天热的时候可以变成短裤。
除了衣服，你还会想要三季的帐篷而且睡袋因为你可能在24小时内经历了好几个季节。
4.谨防洪水
我们知道我们已经谈论了沙漠有多干燥，但信不信由你，溺水实际上是沙漠中死亡的主要原因。沙漠没有降雨是一个神话，当它到来时，由于土壤饱和率低，即使是一点雨也会导致威胁生命的山洪暴发。
最重要的是要知道在哪里搭帐篷才能保证安全。自然地，如果你能找到一个阴凉的地方，比如峡谷里或大岩层附近，你就会去那里。然而，要避免的地方是流经峡谷的沙漠溪流干涸的河床。它们看起来很理想，因为它们很平坦，可以遮荫，但如果下雨的话，它们也是第一个装满水的地方。
5.携带防晒
沙漠中阴凉的供应少而需求高，这是由于云层覆盖的稀疏加上干旱的条件，使许多树木难以生长。理想情况下,带问题资产救助计划或者其他可以提供良好遮阳的弹出式结构，特别是如果你在中午的时候在营地里闲逛。在极热的天气里，你的帐篷里面可能是一个危险的地方，因为它会放大效应，所以不要把它作为一个选择。你也应该带一个好的遮阳帽而且太阳镜保护你的徒步旅行。
6.了解中暑的症状
根据美国疾病控制与预防中心的数据，美国平均每年有658人死于极端高温。在沙漠中，中暑和与热相关的疾病是一个真正值得关注的问题，特别是如果你正在努力徒步旅行和骑自行车，你会想要知道中暑的迹象。
中暑是由你的身体过热引起的，通常是由于长期暴露在高温下或进行体力劳动的结果，需要立即就医，否则就有并发症甚至死亡的风险。中暑的症状包括体温升高、精神错乱、出汗改变、恶心和呕吐、呼吸急促、心跳加快和头痛。如果你认为某人可能中暑，立即寻求医疗帮助。
最终，治疗中暑的最好方法就是从一开始就避免中暑。预防方法有:在中午找阴凉的地方，保持充足的水分，在清晨或傍晚(天气预报说气温很高)出去徒步旅行。
7.保护自己免受有毒动物的伤害
虽然很少看到响尾蛇或者在野外遇到蝎子，沙漠是这种动物的家园，你应该假设它们就在附近，并采取预防措施以保证安全——叮咬很少是致命的，但它们肯定会毁了你的旅行。你能做的最主要的事情就是在白天保持警惕，在穿衣服之前抖抖衣服，在爬进去之前抖抖睡袋。即使晚上很暖和，睡觉时也要拉上帐篷的拉链，以避免不受欢迎的入侵者。
8.乘坐可靠的汽车旅行
如果你要去沙漠旅行，最后一条建议是乘坐可靠的交通工具——沙漠是最容易发生故障的危险地方之一。这意味着你要确保及时进行维修和换油，如果你打算穿越崎岖的地形，那就开一辆四轮驱动的高净空车。
