你可能已经知道，计划一次徒步旅行不仅仅是在网上选择一条路线和准备一顿美味的午餐那么简单。要考虑的事情太多了天气和人群错误而且熊．所有这些因素都会让你的徒步旅行变得相当不愉快，但它们也可以通过你的时间来缓解。那么什么时候去远足最好呢?让我们来看看你在出发前需要考虑什么，以及早晚徒步的优缺点。
什么时候去远足最好?
现在，一个纯粹的徒步爱好者会告诉你，清晨是徒步旅行的黄金时间，我们会解释一下为什么，但在你把闹钟设置为早上5点之前，记住这个问题的答案确实取决于一些其他因素，这是有帮助的。首先，你需要考虑你在世界上的什么地方，以及你在什么季节，这条路线可能有多受欢迎，以及你是否介意和很多人一起徒步旅行。
从你的位置开始，足以说明不是所有的徒步旅行都是一样的。让我们以科罗拉多州为例。作为一个受欢迎的徒步旅行目的地，科罗拉多的步道在周末肯定会人满为患，所以当地人通常会在工作日很早出门，而不是在周末。中午甚至在冬天也会很热高海拔夏天的下午，闪电可以普遍存在，而某些野生动物喜欢美洲狮他们在黄昏时比较活跃，所以早中午和傍晚的远足是不太可取的。但向东前往佛蒙特州或向西前往华盛顿，你就不必担心极端高温、频繁的闪电或狮子，所以虽然它们仍然是热门的徒步地点，但你可以在一天中的其他时间安全地前往，甚至可能会发现等到早上的人群散去是更好的选择。
当然，季节对你在一天中的什么时间去远足有很大的影响。夏天适合徒步旅行，但叮咬的虫子在黎明和黄昏最活跃，所以你可能要避免这些时间，或者用一种好的武器武装自己杀虫剂．然后你就有了保护皮肤不受阳光伤害的问题。避免在上午10点到下午4点这段阳光最充足的时间呆在户外是个好主意，不过你也可以使用我们的防晒技巧以帮助减轻紫外线的威胁。
然而,徒步旅行的季节不仅仅局限于夏天，当天气开始变冷时，这些问题就会消失，其他时间更可取。随着白昼的缩短，你徒步旅行的机会也在减少，除非你喜欢在黑暗中徒步你要晚一点出发。这里的好处是，秋天的小道比较安静，冬天的时候更安静，所以你根本不需要担心交通堵塞，也不需要担心闪电。一旦寒冷的月份到来，你就会穿着Yaktrax或Microspikes要在积雪覆盖的小径上跋涉，等到正午太阳最高的时候再走是很合理的，那时雪已经变软了一点。
最后，您需要能够预测一条路线可能有多繁忙，以及这对您是否重要。繁忙的步道可能意味着你甚至不能在小道的起点如果很难超车的话，可能会走得很慢。你可能一点都不介意，但在某些小径上，比如维纳尔瀑布约塞米蒂国家公园在美国，有些地方只有单列队列，所以繁忙的一天可能意味着很多人要排队。如果你得到你的登山鞋作为一种逃离人群的方法，那么你最好在日出时出门，因为即使是在以徒步旅行为中心的地方，人们直到早餐后才会出来。当然，你也可以选择不太受欢迎的路线，想什么时候走就什么时候走。
正如你所看到的，徒步旅行的最佳时间受很多因素的影响，这些因素在一年中可能会发生变化，当然，这可能只是取决于你的生活方式和日程安排。好消息是，如果你不是早起的鸟儿，或者没有特别灵活的时间安排，你仍然可以花时间在大自然中。当然，如果你要进行一次长距离的徒步旅行，无论你在哪里，你都想要尽可能早地离开，以便最大限度地利用你的日照时间。
为什么早上徒步更好?
正如我们提到的，徒步爱好者会坚持认为清晨(也就是早上6点到10点)通常是徒步的最佳时间，你已经对为什么会是这样有了一些好的想法。即使在你要去的地方午后雷雨并不经常发生，但几乎所有地方早晨的天气都比较好。这是因为正午的暖期往往会带来不稳定的模式，所以清晨的远足通常是享受平静、晴朗天气的最佳时机。在任何地方，早上的温度都是最低的，这可以让徒步旅行更愉快。
早上徒步旅行也可能有健康方面的原因。尽管一天中的任何时间锻炼都有好处，但根据《卫报》上的一篇文章，晨练尤其可以燃烧更多脂肪，改善睡眠CNET(在新标签中打开)．还有一种难以量化但对你的心情非常真实的好处。在大自然中开始你的一天是非常令人满足和充满活力的，这真的会让你为这一天做好准备，并可能积极地影响你的行为和工作效率。
晚上徒步行吗?
早晨徒步听起来很不错，但是假设你早上出不去，不需要担心夜幕降临、暴风雨天气或饥饿的野生动物——在晚上徒步行吗?确实如此——事实上，尽管晨练对健康有上述的好处，但你可能会消耗更少的燃料，而且第一件事不是以你的最佳表现水平运行。
晚间锻炼也被证明是有益的改善睡眠(在新标签中打开)并允许为更长更好的性能(在新标签中打开)．如果你把徒步旅行留到晚上，你总是有筋疲力尽而躺在沙发上的风险，但如果你走到小路上，你还可以享受更凉爽的温度，更安静的小路，如果你幸运的话，还可以看到美丽的日落。只要确保你准备好了头灯以防你比预期的要晚到。
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