最好的女式登山鞋:适合室内攀岩，山谷攀岩和全天的登山冒险

无论你是在为运动攀岩做准备、专注于下一个红点项目、关注抱石问题还是在当地攀岩，选择最好的女攀岩鞋都可能是一件令人难以置信的经历。市面上有很多选择，但要找到一双既舒适、性能好、穿在墙上也好看的鞋，同时又不会让你的脚出汗太多或花光钱，可能是一个挑战。他们是你生活中必不可少的一部分登山设备列表所以做出正确的选择很重要。

我们的指南着眼于各种功能，功能和设计的最好的登山鞋。通用性、舒适性和建造质量都应该是你选择的因素，无论你是在攀岩新手寻找你的第一双登山鞋，或者升级你最喜欢的一双。什么是“最好的”登山鞋取决于许多个人的喜好，特别是在权衡诸如全天的舒适度、解决巨石问题的技术精度和较长的路线更硬的鞋底等因素时。

告诉你吧，我的鞋底一般或略宽，足弓中性，足量中等，这意味着我不仅要测试小量(LV)的女性专用鞋，而且还审查了女性和男女通用的登山鞋的组合。除了在室内穿着外，所有的鞋子都在石灰石上进行了户外测试。

从著名的户外鞋品牌如Scarpa和La Sportiva，到跳岩者的最爱如Tenaya, Boreal, Black Diamond和改版的Five Ten，以下是你今天可以买到的最好的女性攀岩鞋。

最好的女子登山鞋，多才多艺

更硬、更好、更快、更强——这是一款精确性能的鞋子，它鼓励你按照傻朋克的口号生活，多亏了它的蕾丝系统，它允许更明显、更准确的合脚，除了精确的脚部位置，没有任何借口。

鞋子的合脚会给你信心和信任，让你相信它能让你穿越从小口袋到高壁架的一切，从而获得更好的移情。一个积极的后端帮助我通过脚趾向下推进，所以即使在突出的路线上找到微小的边缘，也意味着我可以在我通常不相信的点上得到一些东西。

这双鞋的敏感特性意味着我可以真切地感受到我的脚放在哪里，而极具抓力的Vibram XS Edge橡胶确保它们保持在适当的位置。但是，就像所有的登山鞋一样，更小、更激进的尺码确实有它轻微的缺点——当我的脚在炎热的天气里不可避免地开始肿胀时，它们会让我感觉不舒服，因此我建议不要减小尺码。

有了正确的尺寸，斯卡帕本能蕾丝是一个技术力量，将增强任何登山者的收藏。

Tenaya Ra LV是该品牌受欢迎的Ra鞋的小批量版，它结合了高性能攀岩鞋的精度和紧身性能，以及中路攀岩鞋所需的灵活性和舒适度，专为喜欢感受脚下岩石表面的触觉攀岩者设计。穿着这双鞋，你所有的动作都会转移到脚趾下的石头上。

说实话，起初我对Tenaya Ra LV不太确定，因为它是一只尼龙搭扣鞋。然而，技术性能完全超出了我的预期。这双鞋非常适合我的脚，鞋垫(TST多层Stretchtex)和中底(2D PLT 10)非常舒适，我发现它们用途广泛，实用，穿脱迅速。

这是一种适合初学者和有经验的登山者的鞋，并在全天的情况下工作。这是理想的抱石技术运动攀爬，适合多坡攀爬。

脸或裂纹。花岗岩，石灰石或砂岩。选择是你的时候，穿着可靠的一双更新的五十NIAD蕾丝登山鞋。

对于传统主义者来说，他们可能会怀疑他们最喜欢的登山鞋的“更新”，NIADs在这里取代了Five Ten pink，他们已经推出了熟悉的灰粉色和鸭蛋蓝的标志设计，但有一个变化。

起初，NIAD蕾丝可能看起来有点像“时尚”登山鞋。外观包装采用极简主义的浮雕标志设计，包装盒尺寸要小得多，这表明该产品的目标市场与Five Tens的目标市场不同，范围更广。一个蓝色的菱形图标，加上布满灰尘的红色内衬织物上的黑色涂鸦，实际上是与臭名昭著的岩石特征“鼻子”的地形有关的巧妙考虑的细节约塞米蒂国家公园．

Five - Ten减轻了重量和尺寸，但成功地保留了各种技术特征。多功能的隐身C4橡胶边缘抓地力和涂抹在所有表面，无论是室内和室外。无论你是站在室内墙壁的倾斜塑料支架上，还是在石灰石上开始移动，合身的鞋跟和硬挺的中底都会给你一种积极的感觉。内衬鞋头盒也能提高舒适度，这在较冷的温度下攀岩时绝对值得欣赏，但在较热的温度下可能会感觉有点紧。

最好的妇女传统登山鞋

Tenaya Masai是一个独特的，多攀的男女皆宜的鞋子。在这次集体测试之前，我经常在远处渴望地欣赏它们，它们有着独特的黄白色鞋面，还有一些相当花哨的花边。传统攀岩者(通常是那些对自己的Anasazi Blancos赞歌不已的人)曾提到，他们多么喜欢Tenaya Masai的坚硬，因此，随着Costa Blanca石灰石攀岩之旅的到来，我渴望尝试一下这种攀岩方式，寻找那些特别以涂抹和技术动作著称的路线。

在这次测试中，马赛鞋作为一种超粘的技术攀爬鞋，是最适合倾斜的鞋之一，对边缘和在最小的点上寻找位置非常敏感。TST多层Stretchtex内底和2D PLT 10中底结合提供良好的舒适度。Masai是一款结合了透气合成材料、粘性橡胶大底和能让鞋子轻松穿上的鞋舌(而不是固定的鞋舌)的鞋子，它兼具了功能性和造型，非常适合小边缘、圆形孔和大量裂缝。

北方芭蕾舞已经优化的要求，贸易和大的壁爬，并提供一个坚硬的中底支持，和一个高切衣领的脚踝保护。

最后一个形状的特点是小体积的脚趾，有轻微的下降和更对称的适合增加多功能性和舒适性。耐用和粘性的天顶橡胶使用在大底。

如果你在追求一款注重性能的攀岩鞋，这款鞋非常适合抱石，多坡度和室内攀岩。裂皮鞋面设有一个花边关闭的最佳适合，并拥有一个额外的橡胶脚趾补丁和脚踝保护裂缝攀登。

最好的妇女运动登山鞋，健身房和比赛

要像专业人士一样攀爬，如布鲁克Rabatou或Margo海耶斯？你当然知道!据《La Sportiva》报道，该品牌的Solution Comps是室内比赛攀岩者的首选鞋。

为了在攀爬比赛中发挥最大的性能，这款鞋的灵感来自于La Sportiva著名的Solution攀爬鞋的更新。调整包括女性专用的适合度，注重较低的结构刚度和更大的技术特点，如更大的覆盖在前面，这要感谢橡胶脚趾帽设计的脚趾挂钩在悬挑和更锥形的鞋跟，以支持脚跟挂钩在微点。由于P3系统技术，保证了完美的张力分布，使鞋子随着时间的推移保持其形状。

La Sportiva Solution compp是一款柔软，精确，非常有弹性和反应性的攀岩鞋。系带是明显的精确和快速调整，以更紧/宽松的适合，感谢快速系带系统，这使它超级直接脱，相比传统的厚尼龙搭扣带。它有一个锁具结构，完美的裹脚，提供信心。XS-Grip2鞋底提供了最大的抓地力，精确和安全的攀登粗糙，大体积。

如果你正在寻找一个精确的，技术登山鞋的解决方案compp是去竞争的选择。

最适合初学者的女子登山鞋

动量鞋有平底中性鞋底，软底和透气鞋面面料采用了黑钻的工程针织技术(EKT)，可以防止脚出汗过多。

如果你刚开始登山，想要一双舒适又不会花光所有钱的登山鞋(或者你想鼓励别人参加这项运动)，Momentum是理想的选择。尽管它是初学者，但这种织物有一些技术特点。网眼结构是专门设计的，以确保有弹性和舒适，但鞋也提供了一些刚性，并保持其形状。

它们有两个尼龙搭扣带，便于调整，柔软的脚趾和灵活的中底提供了良好的舒适度。对于那些在陡峭的、略微突出的墙壁上操作的人来说，这款鞋没有那么多——这是非常适合想要舒适和使用方便的入门级攀岩者的鞋。

如何选择最适合自己的女式登山鞋

选择最好的女性登山鞋涉及到许多考虑因素。当然，最主要的是你要用它来做什么——在室内攀爬，还是运动攀爬，贸易攀爬和抱石或两者结合——但个人对材料、设计和攀爬风格的偏好将决定一双鞋是否适合你。

攀岩鞋是攀岩包中最重要的装备之一。比大多数其他类型的运动鞋更重要的是，它们需要完美地适合你的脚——为你的脚寻找最好的登山鞋意味着既要看女性专用的鞋(更窄，体积更小)，也要看男女通用的鞋，以便对适合度进行微调。最后，穿最好的女攀岩鞋不应该让你的脚疼痛或分散你的注意力，相反，你应该能够相信你的步法可以在更陡峭、更小的点上坚持。(哦，如果你刚刚开始你的攀岩之旅，你在这里看到了一些让你觉得“啊?，欢迎浏览我们的文章攀岩的条款而且攀岩新手）.

多功能性

问问你自己，你希望你的登山鞋有多好。它们是否需要足够多用途，以便在一系列活动中使用，从日常穿着，练习在当地的墙壁上攀爬，到长时间的多间距路线，或技术上的，精确的运动攀登？

支持和刚性

不同的攀岩鞋会为足部提供不同的硬度，从定制的技术足弓支撑，到坚硬的中底，以支持你的小腿，防止它们在更长的、更陡峭的路线上疲劳。

相反，更软的鞋底可以允许更大的敏感性板。选择有好的橡胶鞋底的登山鞋，比如款XS抓地力，将决定抓地力和力量转移的数量，你得到较小的抓地力，从而激发更大的信心从鞋子。如果你想爬陡峭的岩壁，更硬的鞋底可能最适合你，而那些想要能垫住精致岩壁的人可能会喜欢更柔软的鞋底。

看起来

这双鞋是中性的，还是有轻微的下滑?跌势适合抱石者或想要更陡峭的运动攀岩路线的人，而不那么激进、不太紧的中性鞋更适合那些想要更全面的贸易/运动和抱石鞋的人。

尼龙搭扣或鞋带吗?

有些攀登者可能更喜欢尼龙搭扣的便利性，它能让你快速穿鞋和脱鞋;当路线变得更加技术化时，这对于做那些微小的微调整来说尤其方便。其他人更喜欢系带，这样更安全，更均匀。

分级

最好的女式登山鞋可能差别很大，那些想要更敏感的人可能会发现，它们需要缩小到一个码，或比运动鞋码小一半码。不过要小心，因为品牌是不同的。例如，Tenaya和La Sportiva的尺寸在测试中要小得多，而黑钻和北风则要大得多。如果可能的话，买之前先试一下。

保护和重量

如果你打算进行大量的攀爬，涉及到裂缝和脚趾力矩，或在微小的边缘保持平衡，那么良好的脚趾保护和支撑中底都有助于鞋的硬度;为了拥有这些特性，付出一定的代价是值得的。登山鞋的重量各不相同，如果你想一整天都穿得舒服，较重的登山鞋可能更结实，保护你的脚更好，而较轻的鞋则不太引人注意。

透气

保持脚干的能力是好的，所以透气的材料是一个巨大的奖金，有助于全天舒适。尼龙搭扣(与鞋带相反)也可以帮助鼓励双脚在攀爬之间发泄。