2022年最佳跑步耳机:在路上或小路上保持动力

最好的跑步耳机能让你在跑步时享受音乐、播客或有声读物，不会晃动。有些跑步者是纯粹主义者，他们更喜欢在训练过程中享受大自然的声音，但如果你更喜欢听你最喜欢的音乐，那么我们为你收集了一份最适合跑步的耳机列表。

我们推荐的一些跑步耳机是真正的无线耳机，而另一些是骨传导耳机。每种类型都有自己的优点和缺点。耳塞提供了更好的音频质量，我们在这里选择的耳塞也有“直通”模式，可以让你通过内置麦克风听到周围发生的事情。然而，如果你需要意识到汽车、骑自行车的人和其他危险，你就不能很好地意识到声音是从哪里来的，这并不理想。

另一方面，骨传导耳机，通常听起来不那么好，但因为你的耳朵是张开的，你有更好的空间意识，可以精确地发现潜在的危险。如果你对赛车感兴趣，还值得注意的是，骨传导耳机通常是唯一被允许的类型，因为它可以让你清楚地听到法警的指令和紧急车辆的警笛。

考虑到这一点，以下是我们挑选的今天你可以买到的最好的跑步耳机。我们会定期更新这份指南，提供新的选项，所以你可以确保你得到了最好的建议。

Shokz(原名Aftershokz)是骨传导跑步耳机领域最知名的品牌，当你尝试OpenRun Pro时，你就会明白为什么了。虽然从安全的角度来看，骨传导耳机是一个很好的选择，可以让你保持对周围环境的意识，但在音质方面，骨传导耳机通常严重缺乏。不是OpenRun Pro。这款耳机(最初OpenRun的继承者)有新的低音换能器，当我们测试它们时，差异是显著的。这种耳机的声音很容易与普通耳塞媲美，但又不会遮挡外界。

Shokz还重新定位了充电口，这样耳机就更容易充电，控制按钮也稍微大了一些，在移动时更容易点击。不过，有一点没有改变，那就是它的整体外形和舒适度。完全没有挤压的感觉，即使是在你加快步伐或处理技术下降时，OpenRun专业版也不会移动或反弹。

唯一真正的缺点是，当我们把音量调大时，有时会感到轻微的发痒感，但这只发生在我们跑步时欣赏一些非常沉重的音乐时。只有金属粉才可能注意到它，即使那样也不会太分散注意力。

阅读我们的Shokz OpenRun Pro评论

对于爱冒险的跑步者来说，Beats Powerbeats Pro耳塞最好的一点是，你耳朵上方的圈状物几乎可以保证它们在任何崎岖的地形下都能保持在原位。这与四种不同的耳塞尺寸相结合，确保了适合所有人。电池续航时间长达9小时，加上略大的充电盒，续航时间是它的两倍，而且你可以从任意一只耳朵调节音量和改变音轨。

作为苹果的产品，它们能更快地与苹果的其他技术相匹配，你可以使用Siri。许多越野跑者会喜欢这样的事实，他们没有完全消除所有的环境噪音，所以你可以听到一些环绕的声音从你跑步经过的风景。防溅IPX4等级对大多数冒险情况来说已经足够好了，但不要把它们扔到深水坑里，因为它们不是完全防水的。音质很好-没有过度低音重-但没有选项来改变你的个人品味的EQ。

Amazfit以生产价格实惠的健身追踪器和智能手表而闻名，它还进军跑步耳机领域。Powerbuds Pro不仅感觉和听起来很好，它还能在你跑步时追踪生命状态。

当你开始跑步时，这些智能耳机将检测到，并自动跟踪你的心率、速度和距离。结果并不像你从你的最好的GPS手表(使用加速计而不是卫星定位来计算距离)，但如果你喜欢手腕上不戴任何东西跑步，这是一个很好的选择。

当你在赛道上不出汗时，Powerbuds Pro将为你的健康着想。在工作时趴在桌子上太容易了，但这款小耳塞可以检测到你的头不在一处，并警告你你的脖子正在处于危险之中。这不是自动发生的(你必须选择什么时候检查你的姿势)，但这是一个方便的工具，当听到你的颈椎承受了如此大的压力，你可能会非常担心，就像你的头上背着一个蹒跚学步的孩子一样。

这款超轻、防尘、防水的跑步耳机非常适合探险。有三种大小的抓地力耳塞，以确保良好的适合大多数耳朵形状，他们适合非常接近头部。与测试中的其他耳机相比，它的快速充电功能更长，电池寿命较短，但7.5小时的充电时间仍然不错，而且流线型的表壳只有35g重，很容易就能把额外的20多小时充电带在身上。

Jabra Elite Active 75t可以通过Jabra sound +应用程序完全定制声音级别，你也可以使用Siri和Alexa。越野跑者将享受HearThrough模式，它允许环境声音通过，然而超级跑者不能在长时间的比赛中一次使用一个耳塞来延长电池寿命，因为拆卸和重新插入一个耳塞会自动暂停和恢复播放。

Anker Soundcore Sport X10是一款轻便的跑步耳机，配有柔软的硅胶挂钩，可以在锻炼时牢牢固定住耳机。当你用完后，挂钩会向内旋转，这样充电芽就能装进一个小巧的充电盒里。这是一个好用的聪明设计，钩子足够柔软，永远不会给你的耳朵带来不舒服的压力。

这些跑步耳机的音质也令人印象深刻，特别是在低音部分，你可以使用Soundcore应用程序调整级别，以满足你的喜好。如果你喜欢随着沉重的节拍跑步来保持你的热情，Soundcore Sport X10绝对值得一看。

他们的价格也很合理，尽管我们很惊讶，花蕾本身没有触摸控制。每台机器上都有一个小的物理按钮，但不如轻拍一下就能切换音轨或调整音量那么方便。

我们还发现，当我们在一个有大量干扰的区域(靠近一个主要火车站)时，声音偶尔会短暂中断，但在其他地方这不是问题。如果你喜欢沉重的音乐，又不想花一大笔钱，Soundcore Sport X10是一个不错的选择。

阅读我们的Anker Soundcore Sport X10评测

买跑步耳机时要注意什么

1.尺寸/健康

最重要的是，最好的跑步耳机必须是安全的，不会在你沿着小径奔跑时掉下来，你的身体会朝着不同的方向扭动，在灌木丛中奋力前行。对一些人来说，入耳式耳塞设计非常适合(寻找不同尺寸的耳塞以获得最精确的贴合)，但另一些人则喜欢钩住耳朵的更安全的款式。

2.舒适/重量

一些跑步耳机的耳塞直接插入耳孔，而骨传导耳机则放在耳孔外面。有些人可能会发现入耳耳机在几个小时后就会很累，所以如果你不能忍受有东西在耳朵里呆太久，骨传导耳机可能适合你。越轻越好，但目前市场上最好的跑步耳机中，没有太多的选择。

3.电池寿命

无论你跑多长时间，电池寿命越长越好，所以你可以减少充电的费事。许多耳塞的设计都是在它们的耳塞里充电，这是一个非常好的功能——只需将充满电的耳塞带在身边，就可以在路上获得额外的能量提升。如果你跑的距离比较远，比如超级跑，如何给耳机充电对你来说是一个重要的因素——寻找可以一次使用一个的耳塞，可以进一步延长电池寿命。

4.功能

在最基本的水平上，一副跑步耳机应该给你提供暂停、跳过音轨和调节音量的选项，但有些耳机还可以接听电话，并与Siri等智能手机功能相匹配，所以在购买之前，决定好你需要的耳机技术有多先进。

5.个性化

声音是非常主观的——一个人可能喜欢沉重的基调，而另一个人则喜欢完全不同的平衡，不同的音乐也适合不同的情商水平。有些耳机让你能够通过应用程序完全个性化声音，或者可能有几个EQ级别的选择，还有一些只是分配一个固定的声音。如果声音质量对你来说是最重要的，那就选择一副能够完全个性化EQ的耳机。

6.保护水平

每个耳机都有一个IP等级，以显示它们的防尘、防尘和防水性能。通常，为跑步等户外活动设计的运动耳机对汗水、沙粒和轻微淋浴或飞溅有良好的防护水平，但很少有完全防水的耳机能让你随身携带游泳，或在掉进湖里后还能安然无恙。所以，如果这是你的要求之一，请仔细检查IP等级。字母IP(代表输入保护)后面有两个数字，第一个数字与耳机的防尘程度有关(通常你只会在这里看到一个“X”，因为这对耳机来说不是一个主要因素)，第二个数字告诉你耳机的防水程度。数字越高越好:IPX4意味着一副耳机只是防溅，而IP67意味着它们是完全防尘和完全防水的。

7.价格/价值

跑步耳机的价格差别很大。你可以在亚马逊上花30美元买一副不知名公司的廉价仿冒品，但如果你想要优质音质的安全性、耐用性和在出现问题时良好的客户服务，你可能更愿意投资购买更贵的知名品牌的眼镜。